10 tipov na začatie liečby inzulínom

Obsah

• 1. Stretnite sa so svojím tímom zdravotnej starostlivosti
• 2. Uvoľnite svoju myseľ
• 3. Dozviete sa viac o inzulíne
• 4. Skontrolujte si hladinu cukru v krvi
• 5. Pýtajte sa
• 6. Poznajte príznaky
• 7. Zostaňte sústredení na svoj zdravý životný štýl
• 8. Injekciu inzulínu si robte s istotou
• 9. Inzulín správne skladujte
• 10. Buďte pripravení

Zistenie, že pri cukrovke typu 2 musíte začať užívať inzulín, môže spôsobiť vaše obavy. Udržiavať hladinu cukru v krvi v cieľovom rozmedzí si vyžaduje trochu úsilia, vrátane zdravej výživy, cvičenia a príjmu predpísaných liekov a inzulínu.

Aj keď sa to niekedy môže javiť ako ťažkosti, inzulín vám môže pomôcť správne regulovať hladinu cukru v krvi, zlepšiť liečbu cukrovky a oddialiť alebo zabrániť dlhodobým komplikáciám, ako sú napríklad obličky a očné choroby.

Tu je 10 tipov, ako si uľahčiť prechod na používanie inzulínu.

1. Stretnite sa so svojím tímom zdravotnej starostlivosti

Úzka spolupráca s tímom zdravotnej starostlivosti je prvým krokom k začatiu liečby inzulínom. Porozprávajú sa o dôležitosti užívania inzulínu presne tak, ako je predpísané, zaoberajú sa vašimi obavami a odpovedajú na všetky vaše otázky. So svojím lekárom by ste mali byť vždy otvorení ohľadom všetkých aspektov starostlivosti o cukrovku a celkového zdravia.

2. Uvoľnite svoju myseľ

Začať používať inzulín nie je také náročné, ako si možno myslíte. Medzi spôsoby podávania inzulínu patria perá, injekčné striekačky a pumpy. Váš lekár vám môže pomôcť rozhodnúť sa, čo je pre vás a váš životný štýl najlepšie.

Možno budete musieť začať užívať dlhodobo pôsobiaci inzulín. Váš lekár môže tiež odporučiť inzulín pri jedle, aby vám pomohol regulovať hladinu cukru v krvi. Je možné, že môžete prejsť na iné zariadenie na dodávanie inzulínu. Napríklad môžete začať používať inzulínové pero a nakoniec začnete používať inzulínovú pumpu.

Pokiaľ ide o váš inzulín alebo systém podávania inzulínu, univerzálny plán neexistuje. Ak vám súčasný inzulínový režim nefunguje, prediskutujte svoje obavy so svojím zdravotníckym tímom.

3. Dozviete sa viac o inzulíne

Váš tím zdravotnej starostlivosti vám môže pomôcť naučiť sa rôzne aspekty riadenia starostlivosti o cukrovku. Môžu vás naučiť, ako funguje váš inzulín, ako si ho podať a aké vedľajšie účinky môžete očakávať.

4. Skontrolujte si hladinu cukru v krvi

Poraďte sa so svojím lekárom, certifikovaným pedagógom pre cukrovku a ďalšími členmi vášho zdravotníckeho tímu o vašom harmonograme testovania cukru v krvi, vrátane toho, čo robiť, keď ste doma, v škole alebo na dovolenke. Môžu vás požiadať, aby ste si častejšie kontrolovali hladinu cukru v krvi pri prvom podaní inzulínu, aby sa ubezpečil, že ste v cieľovom rozmedzí.

Môžu vám časom upraviť dávku inzulínu v závislosti od nameraných hodnôt cukru v krvi. Môžu tiež upraviť váš dávkovací režim v závislosti od vašich:

• potreby
• váha
• Vek
• úroveň fyzickej aktivity

5. Pýtajte sa

Váš lekár a ďalší členovia vášho zdravotníckeho tímu vám môžu pomôcť a odpovedať na akékoľvek otázky týkajúce sa liečby inzulínu a cukrovky. Skúste si ponechať aktualizovaný písomný zoznam otázok, ktoré môžete prediskutovať počas svojej nasledujúcej návštevy. Tento zoznam si uložte do poznámky v smartfóne alebo na malú podložku z papiera, ku ktorej máte počas dňa ľahký prístup.

Uchovávajte si podrobné záznamy o hladinách cukru v krvi vrátane hladín nalačno, pred jedlom a po jedle.

6. Poznajte príznaky

Hypoglykémia alebo nízka hladina cukru v krvi nastáva, keď je v krvi príliš veľa inzulínu a do mozgu a svalov sa nedostáva dostatok cukru. Príznaky sa môžu vyskytnúť náhle. Môžu zahŕňať:

• pocit chladu
• trasenie
• závrat
• rýchly tlkot srdca
• hlad
• nevoľnosť
• Podráždenosť
• zmätok

Uistite sa, že máte rýchlo pôsobiaci zdroj uhľohydrátov neustále pri sebe, ak máte nízku hladinu cukru v krvi. Môžu to byť glukózové tablety, tvrdé cukríky alebo džús. Úzko spolupracujte so svojím lekárom na vypracovaní akčného plánu pre prípad, že dôjde k inzulínovej reakcii.

Môže sa tiež vyskytnúť hyperglykémia alebo vysoká hladina cukru v krvi. Tento stav sa vyvíja pomaly počas niekoľkých dní, keď vaše telo nemá dostatok inzulínu, čo spôsobuje zvýšenie hladiny cukru v krvi. Medzi príznaky patria:

• zvýšený smäd a močenie
• slabosť
• ťažké dýchanie
• nevoľnosť
• zvracanie

Ak je vaša hladina cukru v krvi výrazne nad vašim cieľovým rozsahom, kontaktujte svojho lekára.

Váš lekár, zdravotná sestra alebo certifikovaný pedagóg pre cukrovku vás a vašu rodinu môže naučiť o príznakoch nízkej alebo vysokej hladiny cukru v krvi a o tom, čo s nimi robiť. To, že ste pripravení, vám môže uľahčiť zvládanie cukrovky a radosť zo života.

7. Zostaňte sústredení na svoj zdravý životný štýl

Keď začnete užívať inzulín, je veľmi dôležité zdravo sa stravovať a zostať fyzicky aktívni. Výživný plán stravovania a pravidelné cvičenie vám pomôžu udržať hladinu cukru v krvi v rámci požadovaného rozsahu. Nezabudnite s lekárom prekonzultovať všetky zmeny na úrovni fyzickej aktivity. Možno budete musieť častejšie kontrolovať hladinu cukru v krvi a upraviť si rozvrhnutie jedla alebo občerstvenia, ak výrazne zvýšite hladinu fyzickej aktivity.

8. Injekciu inzulínu si robte s istotou

Naučte sa, ako si správne podať inzulín od svojho lekára alebo iného člena tímu zdravotnej starostlivosti. Injekciu inzulínu si musíte podať do tuku tesne pod kožu, nie do svalu. To pomôže zabrániť rôznym mieram absorpcie pri každom podaní injekcie. Medzi bežné miesta na podanie injekcie patria:

• žalúdok
• stehná
• zadoček
• nadlaktie

9. Inzulín správne skladujte

Spravidla môžete inzulín uchovávať pri izbovej teplote, otvorený alebo neotvorený, desať až 28 dní alebo viac. Závisí to od typu balenia, značky inzulínu a spôsobu podania injekcie. Inzulín môžete tiež uchovávať v chladničke alebo v rozmedzí 2 až 8 ° C. Môžete používať neotvorené fľaše, ktoré ste nechali v chlade až do vytlačeného dátumu spotreby. Váš lekárnik bude pravdepodobne najlepším zdrojom informácií o tom, ako správne skladovať inzulín.

Tu je niekoľko tipov na správne uloženie:

• Vždy si prečítajte štítky a otvorené nádoby používajte v lehote odporúčanej výrobcom.
• Nikdy neskladujte inzulín na priamom slnečnom svetle, v mrazničke alebo v blízkosti kúrenia alebo klimatizácie.
• Nenechávajte inzulín v horúcom alebo studenom aute.
• Ak cestujete s inzulínom, použite na zmiernenie zmien teploty izolované vrecká.

10. Buďte pripravení

Buďte vždy pripravení otestovať si hladinu cukru v krvi. Uistite sa, že testovacie prúžky nevypršali a či ste ich správne uložili spolu s kontrolným roztokom. Noste identifikáciu cukrovky, napríklad lekársky výstražný náramok, a neustále noste v peňaženke kartu s pohotovostnými kontaktnými informáciami.

Hlavným cieľom pri liečbe cukrovky 2. typu je správna regulácia hladiny cukru v krvi, aby sa znížilo riziko komplikácií. Použitie inzulínu nie je v žiadnom prípade zlyhaním. Je to jednoducho súčasť vášho celkového liečebného plánu na zlepšenie liečby cukrovky. Ak sa dozviete o všetkých aspektoch inzulínovej terapie, ste pripravení urobiť ďalší krok k liečbe cukrovky.