5 Detoxikačné šťavy na chudnutie a chudnutie

Obsah

• 1. Repný džús s mrkvou
• 2. Jahodové smoothie s ľanovým semienkom
• 3. Zelná šťava s pomarančom
• 4. Baklažán a pomarančový džús
• 5. Pomarančový džús, mrkva a zeler
• Ako na detoxikačnú diétu

Mrkvová šťava s cviklou je skvelým domácim liekom, ktorý okrem detoxikácie zvyšuje náladu a zvlhčuje a pomáha zmierňovať zápchu, a preto sa zlepšuje aj kvalita pokožky. Ďalšou možnosťou je jahodový džús s ľanovým semienkom, ktorý je veľmi chutný.

Zložky použité v týchto receptoch prečisťujú pečeň a pomáhajú vylučovať toxíny z tela. Poskytujú viac energie, silnejší imunitný systém, bez toxínov a menej stresu a úzkosti. Túto šťavu pite aspoň raz denne, po dobu 5 dní, a dokonca si všimnite zlepšenie čreva.

1. Repný džús s mrkvou

Mrkvová šťava je dobrá na detoxikáciu tela, pretože zlepšuje činnosť pečene a trávenie potravy a uľahčuje vylučovanie toxínov. Okrem toho má táto šťava aj cviklu, ktorá je pokrmom čistiacim krv.

Zloženie

• 1 mrkva
• ½ repy
• 2 pomaranče s výliskami

Prípravný režim

Beat všetky ingrediencie v mixéri, kým sa nedosiahne homogénna zmes. Ak je šťava príliš hustá, pridajte pol šálky vody.

Pre detoxikačný účinok by ste mali vypiť najmenej 2 poháre tejto šťavy denne.

2. Jahodové smoothie s ľanovým semienkom

Vynikajúcou domácou liečbou na detoxikáciu je užívanie jogurtového vitamínu s jahodami a ľanovým semienkom, pretože tieto zložky pomáhajú telu zbaviť sa nahromadených toxínov.

Zloženie

• 1 šálka organických jahôd
• 1 šálka obyčajného jogurtu
• 4 lyžice ľanového semena

​​Prípravný režim

Ak chcete pripraviť tento domáci liek, zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri a ihneď vypite. Tento vitamín by sa mal vypiť ráno, stále nalačno, počas 3 po sebe nasledujúcich dní na detoxikáciu tela a môže sa opakovať každý mesiac.

Zložky použité v tejto domácej liečbe sú bohaté na vlákninu, ktorá pomáha črevu pracovať lepšie, čistí organizmus a redukuje nadbytočné tuky a tekutiny a je možné ich tiež použiť pri chudnutí. Odporúča sa uprednostňovať organické jahody, pretože neobsahujú žiadne pesticídy, pretože jahody z neekologického poľnohospodárstva sú veľmi bohaté na pesticídy, ktoré sú pre telo toxíny.

3. Zelná šťava s pomarančom

Zloženie

• 2 listy kelu
• 1 pomaranč s výliskami
• šťava z 1 iného pomaranča
• 0,5 cm zázvoru alebo 1 štipku zázvoru v prášku
• 1/2 pohára vody

Prípravný režim

Suroviny rozšľahajte v mixéri a potom ich vezmite bez sladenia alebo precedenia. Ak je šťava príliš hustá, môžete pridať ešte trochu vody.

4. Baklažán a pomarančový džús

Zloženie

• 1 hrubý plátok baklažánu
• šťava z 2 pomarančov

Prípravný režim

Suroviny rozšľahajte v mixéri a potom ich vezmite bez cedenia alebo sladenia.

5. Pomarančový džús, mrkva a zeler

Zloženie

• 1 pomaranč s výliskami
• 1 jablko
• 1 mrkva
• 1 zelerová stopka

Prípravný režim

Suroviny rozšľahajte v mixéri alebo mixéri a vezmite ich ďalej, bez toho, aby ste ich precedili alebo osladili.

Vylučovaním toxínov z tela je pokožka krajšia, ak máte viac dispozícií a dobrú náladu. Tieto šťavy tiež pomáhajú vylúčiť prebytočné tekutiny z tela, čo je ideálne pre tých, ktorí trpia zadržiavaním tekutín. Okrem toho by ste mali piť veľa vody po celý deň a mimo jedál a udržiavanie tohto návyku je vždy dobré pre vaše zdravie.

Ako na detoxikačnú diétu

Ak chcete urobiť detoxikačnú diétu, mali by ste jesť iba čerstvé potraviny, ako je zelenina, ovocie a zelenina. Nemôžete jesť cukor, polotovary, kávu a mäso. Viac podrobností nájdete v tomto videu: