Ako používať zelenú banánovú biomasu na prekonanie depresie

Obsah

• Zloženie
• Prípravný režim

Vynikajúcou domácou liečbou depresie je zelená banánová biomasa vďaka prítomnosti draslíka, vlákniny, minerálov, vitamínov B1 a B6, β-karoténu a vitamínu C, ktoré obsahuje.

Zelený banán obsahuje odolný škrob, čo je rozpustná vláknina, ktorá sa zmení na fruktózu, ktorá po dozretí dodá banánu sladkú príchuť. Tento odolný škrob podporuje dobré črevné fungovanie a je skvelým spojencom imunitného systému a pomáha v boji proti depresiám a iným chorobám. Biomasa zeleného banánu tiež pomáha bojovať proti cholesterolu a chudnúť, pretože vám dodáva sýtosť.

Ak chcete používať biomasu zo zelených banánov na liečbu depresie, mali by ste ich skonzumovať 2 kocky denne, 1 na obed a jednu na večeru.

Zloženie

• 5 organických zelených banánov
• asi 2 litre vody

Prípravný režim

Banány dobre umyte a vložte ich stále do svojej šupky v tlakovom hrnci s dostatkom vody, aby zakryli všetky banány. Priveďte do varu asi 20 minút, kým banány nie sú veľmi mäkké, zbavte ich šupky a potom v mixéri porazte všetku dužinu, kým nevytvoria homogénnu zmes. Ak je to potrebné, prilejte trochu teplej vody.

Ak chcete použiť zelenú banánovú biomasu, vložte zmes, ktorá vychádza z mixéra, do ľadovej formy a zamrazte ju. Potom stačí pridať 1 kocku do polievky alebo do akejkoľvek prípravy, ako je kaša, omáčka alebo do prípravy koláčov, chleba alebo sušienok.

Ako sa dá pripraviť biomasa zo zelených banánov, nájdete podrobnejšie v nasledujúcom videu: