Sledujte Kate Upton, ako tlačí svojho manžela na kopec, ako by to bolo NBD

Obsah

• Skontrolovať pre

Teraz už dobre viete, že Kate Upton je úplná šéfka. Počas pôsobenia v telocvični, vyčerpávajúcich cvičných cvičných táborov a leteckej jogy znova a znova predvádzala svoje pôsobivé fitness schopnosti. Schopnosť super modelky zdvíhať ťažké stroje bola vždy obzvlášť pôsobivá a naďalej slúži inšpirácii silového tréningu.

Najnovšie: Kate práve zverejnila video z Instagramu, na ktorom cvičí so svojim manželom, profesionálnym baseballovým hráčom Justinom Verlanderom. Majte na pamäti, že pár je čerstvo po svadbe v Taliansku len pred necelými dvoma týždňami. A FYI, nehovoríme o brušákoch v sede a push-up vysokých päťkách alebo o akýchkoľvek partnerských cvičebných pohyboch, ktoré by vás mohli napadnúť. Vo videu tlačí sane...do kopca...na ktorých stojí Justin. A veru, Kate to vyzerá jednoducho.

Existuje dobrý dôvod, prečo náš septembrový model obálky a mnoho ďalších celebrít začleňuje do svojich tréningov sánky so záťažou. (Amber Heardová použila prácu so sánkami počas svojho rigorózneho výcviku pre Aquaman.) Sánky sú superúčinným nástrojom na získanie kardio a silového cvičenia súčasne. Pre Kate to tlačenie do kopca znamená, že dokázala aktivovať svaly spodnej časti tela, ako sú jej gluteálne svaly a hamstringy, ešte ďalej. Chôdza alebo beh na svahu zvyšuje spaľovanie kalórií a efektívnejšie posilňuje vaše glutety, štvorkolky a lýtka v porovnaní s rovnou cestou.

Skontrolovať pre