SHAPE Up na tento týždeň: Celebrity s tetovaním, 22 pohybov, ktoré by ženy mali urobiť a ďalšie horúce príbehy

Obsah

• Skontrolovať pre

Všetci vieme, že sme fit a báječní Angelina Jolie má tat alebo dva a Kat Von D je pokrytá atramentom, ale poznali ste sladkú hviezdičku (a SHAPE covergirl) Vanessa Hudgen má veľké tetovanie? Dokonca Glee's resident goodie-two-shoes Lea Michele má dve! To nás prinútilo premýšľať, aké ďalšie fit celebrity pridali trochu umenia k svojim dobre tónovaným telám? Pozrite si našu galériu tetovania celebrít a zistite, kto má čo a kde!

Doprajte si spevnené, spevnené telo rýchlejšie s týmito 22 „mužskými“ cvičeniami, ktoré by ženy mali robiť. A predtým, ako vstanete do (dobre vytvarovaného) náručia, vieme, že veľa žien to už robí a nakopáva zadok v posilňovni – my sami pár robíme! Ale v prípade, že ste sa im vyhýbali zo strachu, že sa nahromadia alebo že nechcete trénovať s chlapcami, sme tu, aby sme váš strach upokojili. Pokračujte v čítaní, aby ste zistili, čo máme na mysli!

• Vybavte celebrity tetovaním

Niektoré z týchto atramentových hviezd vás môžu prekvapiť.

• 22 „mužských“ cvičení, ktoré by ženy mali robiť

Trénujte ako frajer, aby ste rýchlejšie uťahovali a tonizovali celé telo. Nebudete hromadne sľubovať!

• Musíte mať make-up

Nestrácajte čas a peniaze hľadaním najlepších produktov pokusom a omylom-urobili sme to za vás. Vyzerajte najlepšie s týmito 16 výrobkami schválenými spoločnosťou SHAPE.

•15 kreatívnych alternatív ku káve

Nevydržíte ráno bez každodennej javy? Popíjajte tieto nápoje pre povzbudenie a niekoľko prekvapivých zdravotných výhod!

• 13 šikovných infografík výživy

Zapojte svojho nutričného hlupáka s týmito šikovnými infografikami.

Ďalšie horúce príbehy tento týždeň:

Najobľúbenejšie (a najmenej) aktivity v posilňovni

-Huffington Post

Zdravé veci, ktoré je potrebné robiť pri sledovaní televízie

-Fit cukor

Reese Witherspoon zrazená autom pri behaní

-Ľudia.com

21 zábavných jesenných maratónov

-Active.com

Premeňte zlý tuk na dobrý

-MSNBC.com

Skontrolovať pre