Zmena tempa

Obsah

• Skontrolovať pre

Narodil som sa s nefunkčnou srdcovou chlopňou a keď som mal 6 týždňov, podstúpil som operáciu umiestnenia pásky okolo chlopne, aby moje srdce fungovalo normálne. Kapela sa však nerozrástla tak, ako ja, a tak som bol v nemocnici aj mimo nej a podstupoval som procedúry, aby mi nefungovalo srdce. Lekári ma varovali, aby som sa vyhýbal aktivitám, ktoré by preťažovali moje srdce, preto som cvičil len zriedka.

Potom, keď som dovŕšil 17 rokov, som opäť podstúpil operáciu na otvorenom srdci, aby moje srdce bolo vybavené umelou chlopňou, ktorá by držala krok s mojím teraz už dospelým telom. Tentokrát som prežil vyčerpávajúce obdobie na zotavenie, pretože rez na hrudníku sa hojil niekoľko týždňov. Za ten čas ma bolelo dokonca kašľať alebo kýchať, nieto ešte chodiť. Ako však týždne plynuli, začal som sa uzdravovať a stal som sa silnejším. Dva mesiace po operácii som začal niekoľko minút chodiť, pričom som zvyšoval svoju intenzitu, kým som nebol schopný chodiť desať minút. Začal som tiež cvičiť s vlastnou váhou na budovanie svalovej sily.

O šesť mesiacov neskôr som začal študovať na vysokej škole a všade som musel chodiť pešo, čo zvyšovalo moju výdrž. S touto silou som sa pustil do behania - najskôr len na 15 sekúnd a dvoch minút chôdze. Pokračoval som v tomto programe chôdze/behu na ďalší rok a dovtedy som mohol bežať 20 minút v kuse. Miloval som vzrušenie z posúvania svojho tela na nové hranice.

Bežal som pravidelne niekoľko rokov. Jedného dňa som počul o skupine trénujúcej maratón a zaujala ma myšlienka zorganizovať preteky. Nevedel som, či moje srdce zvládne beh 26 míľ, ale chcel som to zistiť.

Keďže som vedel, že moje telo musí podávať maximálny výkon, zmenil som stravovacie návyky a začal som jesť zdravšie. Začal som robiť inteligentnejšie výbery potravín, pretože som si uvedomil, že keď som lepšie jedol, lepšie sa mi behalo. Jedlo bolo pre moje telo palivom, a ak som jedol nezdravé jedlo, moje telo nebude fungovať dobre. Namiesto toho som sa sústredil na vyváženú stravu.

Počas maratónu som si dal načas a bolo mi jedno, ako dlho som ho zabehol. Preteky som dokončil za menej ako šesť hodín, čo bolo úžasné, pretože len pred 10 rokmi som dokázal sotva bežať 15 sekúnd. Od prvého maratónu som absolvoval ďalšie dva a plánujem súťažiť vo svojom štvrtom na jar tohto roku.

Moje srdce je vo výbornej forme, vďaka zdravej strave a pravidelnému cvičeniu. Moji lekári sa čudujú, že niekto v mojom stave behá maratóny. Naučil som sa, že pokiaľ zostanem pozitívny, môžem robiť všetko, čo si zmyslím.

Skontrolovať pre