Diéta pre gestačný diabetes
Obsah
Diéta pre tehotenskú cukrovku je podobná ako diéta pre bežnú cukrovku a je potrebné vyhnúť sa potravinám obsahujúcim cukor a bielu múku, ako sú sladkosti, pečivo, koláče, občerstvenie a cestoviny.
Ženy s gestačným diabetom však musia byť mimoriadne opatrné, pretože zvýšenie hladiny cukru v krvi môže narušiť vývoj plodu a priniesť dieťaťu komplikácie ako predčasný pôrod, preeklampsia a srdcové choroby.
Pri diéte na gestačný diabetes by sa malo v strave vyhnúť. Jedná sa o koláče, zmrzlinu, sladké jedlá, ľahké občerstvenie, pizzu, koláče a biele pečivo, ktoré majú vo svojom zložení cukor a bielu múku.
Okrem toho je tiež dôležité vyhnúť sa potravinám, ktoré obsahujú kukuričný škrob, tiež známy ako kukuričný škrob, a prísady ako melasa, kukuričný sirup a glukózový sirup, ktoré sú produktmi podobnými cukru. Ďalej je potrebné vyhnúť sa spracovanému mäsu, ako je klobása, klobása, šunka a bologna, a nápojom obsahujúcim cukor, ako je káva, nealkoholické nápoje, priemyselné džúsy a čaje s prídavkom cukru.
Kedy merať hladinu glukózy v krvi
Počas gestačného cukrovky by sa mala hladina glukózy v krvi merať podľa žiadosti endokrinológa, ktorý problém sprevádza. Všeobecne by sa mala hladina glukózy v krvi nalačno merať po prebudení a po hlavných jedlách, napríklad po obede a večeri.
Ak je gestačný diabetes dobre kontrolovaný, lekár môže požiadať, aby sa hladina glukózy v krvi merala iba každý druhý deň. Ak je však cukrovka veľmi vysoká, možno odporučiť meranie viackrát počas dňa.
Diétne menu pre tehotenskú cukrovku
Nasledujúca tabuľka zobrazuje príklad trojdňového menu na kontrolu gestačného cukrovky:
| Snack | Deň 1 | 2. deň | 3. deň |
| Raňajky | 1 pohár mlieka + 2 krajce hnedého chleba so syrom, vajcom a 1 stĺpec sezamového čaju | 1 šálka nesladenej kávy + 1 pečený banán + 2 plátky syra s oreganom | 1 celozrnný obyčajný jogurt s 3 slivkami + 1 krajec chleba s vajcom a syrom |
| Ranné občerstvenie | 1 banán + 10 kešu orechov | 2 plátky papáje + 1 stĺpec ovsenej polievky | 1 pohár zeleného džúsu s kel, citrónom, ananásom a kokosovou vodou |
| Obed večera | 1 pečený zemiak + 1/2 filé z lososa + zelený šalát s olivovým olejom + 1 dezertný pomaranč | celé kuracie cestoviny so zeleninou v paradajkovej omáčke + šalát restovaný na olivovom oleji + 2 plátky melónu | 4 kolá polievky z hnedej ryže + 2 kolá fazuľovej polievky + 120 g pečenej misy + šalát s octom a olivovým olejom |
| Olovrant | 1 pohár pomarančového džúsu + 3 celé toasty so syrom | 1 šálka kávy + 1 plátok celozrnného koláča + 10 arašidov | 1 šálka kávy s mliekom + 1 malá tapioka so syrom a maslom |
Diéta pre gestačný diabetes by mala byť individualizovaná podľa hodnôt glukózy v krvi tehotnej ženy a jej preferencií v stravovaní a mala by byť predpisovaná a sledovaná odborníkom na výživu.
Sledujte video nižšie a pozrite si tipy od nášho odborníka na výživu, ktoré vám zaistia správnu výživu v prípade gestačného cukrovky:
Najnovšie Príspevky
Besnota