Ako vám používanie mantry na beh môže pomôcť získať PR
Predtým, ako om na Londýn kom maratóne 2019 prekročil štartovú čiaru, dal om i ľub: Kedykoľvek om mal pocit, že chcem alebo potrebujem í ť pešo, položil om i otázku: „M&#...
Fakty o rýchlom tuku
Mononena ýtené tukyTyp tuku: Mononena ýtené olejeZdroj potravy: Olivový, arašidový a repkový olejZdravotné výhody: Znížte „zlý“ (LDL) chole terol...
Som žena a bežec: To vám nedáva povolenie obťažovať ma
Arizona je kvelé mie to na beh. lniečko, divoká krajina, zvieratá a priateľ kí ľudia pô obujú, že cvičenie vonku nie je také príjemné ako cvičenie a kô...
Táto 15-ročná dokázala, že na veľkosti nezáleží, keď ste baletka
Lizzy Howell, 15-ročná z Milfordu, Delaware, ovláda internet vojimi neuveriteľnými pohybmi baletného tanca. Mladá tínedžerka a nedávno tala virálnou kvôli ...
Alergie a astma: príčiny a diagnostika
Čo pô obuje alergie?Látky, ktoré pô obujú u ľudí alergické ochorenia, ú známe ako alergény. „Antigény“ alebo proteínové ča tice ako peľ...
Definovaných 19 výrazov Fancy Foodie (nie ste sami)
Vymy lené kuchár ke výrazy a pomaly infiltrovali do našich obľúbených jedálnych lí tkov reštaurácií. Vieme, že chceme kačací konfit, ale nie me i tope...
Oslávte Deň priateľstva 2011 s týmito citátmi o priateľstve celebrít!
Priatelia ú úža ní. Nielenže vám pomôžu v ťažkých chvíľach, ale aj vá rozo mejú a dokonca vám môžu pomôcť aj k väčšej kondícii. Ta...
13 druhov mlieka, ktoré prospieva vášmu telu
Ča y, keď bolo vašim najväčším rozhodnutím o mlieku celé verzu odtučnené, ú dávno minulo ťou. Mlieko teraz zaberá v upermarkete takmer pol uličky. Či už chcete ...
Sedem žien, ktoré získali medailu slobody
Prezident Obama oznámil 19 príjemcov prezident kej medaily lobody za rok 2014, ktorá je najvyšším civilným ocenením v krajine. Medzi nimi je edem žien, ktoré podľa B...
Intenzívne tabata cvičenie pre celkové vyhorenie tela
Je ľahké a nudiť pohybmi tele nou hmotno ťou-držať a rovnakých základov a určite budete mu ieť začať odkladať upro tred cvičenia. Chcete to okoreniť? Nehľadajte nič iné, ako toto 4...
Ako prijať svoju vnútornú chybu
V dnešnom digitálnom veku ne početným množ tvom rozptýlení je ľahké tratiť zo zreteľa našu vášeň a cieľ. V nahe inšpirovať dievčatá a ženy, aby boli tou najlepšou ve...
Táto bežkyňa sa kvalifikovala na olympiádu po absolvovaní prvého maratónu *
Molly eidelová, bari tka a pe túnka z Bo tonu, zabehla voj prvý maratón v Atlante v obotu na olympij kých kúškach v roku 2020. Teraz je jednou z troch bežkýň, ktor&#...
Stick-With-It stratégie pre úspech v oblasti fitness
Každý rok v tomto období a mnohé z našich ebazlepšovacích pred avzatí ú treďujú na zmenu našich návykov životného štýlu. Napriek tomu, aj keď mám...
Všetko, čo potrebujete vedieť o Kave, než ju vyskúšate
Možno te už vo vojom okolí videli vy kakovať kava bar (začínajú a objavovať na mie tach ako Boulder, CO, Eugene, OR a Flag taff, AZ), alebo i pozeráte čaje „na úľavu od tre u“...
Moja antikoncepčná tabletka ma takmer zabila
Vo veku 5'9 „140 libier a 36 rokov boli štati tiky na mojej trane: blížil om a k 40 -tke, ale v tom, čo považujem za najlepšiu formu vojho života.Fyzicky om a cítil výborne. Zapotil...
Ashley Graham si urobila čas na prenatálnu jogu na dovolenke
Nie je to ani týždeň, čo A hley Graham oznámila, že je tehotná o vojím prvým dieťaťom. Od odhalenia vzrušujúcich práv zdieľala upermodelka na In tagrame ériu fo...
Toto rozšírenie pre Chrome by mohlo zastaviť internetových nenávisť
Zdvihnite ruku, ak te niekedy na ociálnych ieťach zverejnili niečo, čo te ne kôr ľutovali ( em vložte ručne dvíhajúce emodži). Dobrá práva: Ak máte problém kont...
Tento 8-mesačný tréner pre tehotné dokáže mŕtvy ťah 155 libier
V po lednej dobe fitne tréneri a modelky dvíhajú latku (žiadna hračka) v tom, čo a poča tehoten tva považuje za „normálne“. Prvá bola arah tage, fitne modelka, ktorá dok&...
Lymská borelióza sa v lete chystá prudko vzrásť
Ak žijete na everovýchode, do zabalenia bundy a zimných rukavíc vám ešte pár týždňov chýba. (Vážne, jar, kde i?!) Ale ešte nie je pri koro začať premýšľať ...
Ako sa pohybovať počas prázdninových večierkov pri diéte
ezóna večierkov je tu a čo i oblečiete? Boli by me radšej, keby te a zapotili nad tým, ktorý outfit i obliecť do poločno ti, ako nad tým, čo budete je ť alebo piť, kým tam bu...