Dať brzdu na chuť
Moja váha bola priemerná až do polovice štvrtého ročníka. Potom om narazil na ra tový špurt a polu diétou naplnenou čip ami, ódou, cukrovinkami a iným tučný...
Aby ste využili výhody behania, nemusíte behať veľmi ďaleko
Ak te a niekedy cítili v rozpakoch nad vojou rannou míľou, keď i po úvate maratón ke medaily priateľov a tréning Ironmana na In tagrame, vezmite i rdce-v kutočno ti robít...
30-minútový HIIT tréning na prekonanie zimných prepadov
Kle anie v kondícii je v zime bežné, ale keďže aj jeden týždeň vynechaného cvičenia môže negovať váš pokrok, udržať i motiváciu je pri drvení vašich cieľov d...
Aký je váš sexuálny život?
Ako ča to máte ex?Takmer 32 percent čitateľov hape má ex raz alebo dvakrát týždenne; 20 percent to má ča tejšie. A takmer 30 percent z vá i želá, aby te udierali do ...
10 dôvodov, prečo vaše cvičenia nefungujú
Váš ča je cenný a za každý vzácny moment, ktorý vložíte do tréningu, chcete zabezpečiť, aby te zí kali čo najlepšiu návratno ť vojej inve tície. Takže...
Mesiac som cvičil ako moja žena ... a zrútil sa iba dvakrát
Pred pár me iacmi om začal pracovať z domu. Je to úža né: žiadne dochádzanie! Žiadna kancelária! Žiadne nohavice! Potom ma však začal bolieť chrbát a nevedela om prí...
4 podivné spôsoby, ako sa narodíte, ovplyvňujú vašu osobnosť
Bez ohľadu na to, či te prvorodené, tredné dieťa, dieťa rodiny alebo jediné dieťa, nepochybne te počuli klišé o tom, ako vaša rodinná pozícia ovplyvňuje vašu o obno ť. A ...
Tento recept na palacinku z ovsených vločiek si vyžaduje len zopár spální
Mrholenie lepkavého javorového irupu. Topiaci a plátok ma la. Hr ť ladkých čokoládových lupienkov. Tieto jednoduché, ale ilné ingrediencie premenia priemern...
Demi Lovato oslavuje 6 rokov triezvosti
Demi Lovato bola o viežujúco otvorená a úprimná o vojom boji o zneužívaním návykových látok – a dne i pripomíname še ť rokov triezvo ti. peváčka ...
Bála som sa cvičiť v šortkách, no konečne som dokázala čeliť môjmu najväčšiemu strachu
Moje nohy boli mojou najväčšou nei totou tak dlho, ako i pamätám. Aj keď om za po ledných edem rokov zhodil 300 kíl, tále a nažím objať nohy, najmä kvôli u...
Pripravte sa na kráľovskú svadbu s najlepšími svadobnými článkami spoločnosti Shape
Ako je kráľov ká vadba princa Williama a Kate Middleton bližšie a bližšie, vzrušenie len nara tá! Neviem i pred taviť, aké šialené veci ú teraz v Londýne, keď a cel&...
Modelky vyrážajú na milánsku dráhu s viditeľným akné – a my to milujeme
Ide nám o #bodypo itvity (hm, ledovali te našu kampaň #LoveMy hape?), A hoci je veľmi dôležité, aby te prijali voju po tavu, väčšina konverzácií o pozitivite tela a zamer...
Ovplyvňuje váš mesiac narodenia riziko ochorenia?
Me iac vášho narodenia o vá môže prezradiť viac, než či te tvrdohlavý Býk alebo verný Kozorožec. Podľa tímu vý kumníkov z Medical Center Columbia Univer it...
Škodlivé chemikálie ukryté vo vašom cvičebnom oblečení
My potrebitelia dokážeme značkám povedať, čo chceme-a do iahnuť to. Zelený džú ? Pred 20 rokmi prakticky neexi toval. Tradičná organická taro tlivo ť o pleť a make -up, k...
Sarah Jessica Parkerová hovorí proti zvýšeniu cien EpiPen
Nedávne a dra tické zvýšenie cien záchranného lieku na injekčnú alergiu EpiPen ne pô obilo tento týždeň nič iné, ako búrku voči výrobcovi lieku M...
Tento používateľ Reddit sa naučil tvrdým spôsobom, že expirovaný opaľovací krém nechráni vašu pokožku
Ak a hráte ohňom, popálite a. Rovnaké pravidlá platia aj pre opaľovací krém, čo je lekcia, ktorú a používateľ Redditu u/ pringchikun naučil, keď nevedomky použi...
Aké to v skutočnosti je žiť v uzamknutom stave v Taliansku počas pandémie koronavírusu
Nikdy za milión rokov a mi ani len ne nívalo o tejto realite, ale je to tak.V úča nej dobe žijem v uzamknutí o vojou rodinou- vojou 66-ročnou matkou, manželom a 18-me ačnou dcé...
Dezerty strácajú popularitu, zisťujú nové štúdie
Pridajú vám centimetre v pá e, urobia priehlbinu v peňaženke a dokonca vá môžu uvrhnúť do depre ie – takže práva, že Američania kupujú menej koláčov, ušien...
Táto prednáška Iskra Lawrence TED zmení spôsob, akým sa pozeráte na svoje telo
Brit ká modelka I kra Lawrence (možno ju poznáte ako tvár #AerieReal) práve prednie la rozhovor na TED, na ktorý me všetci čakali. Na januárovom podujatí TEDx na Nev...
Ako si predĺžiť teloméry cvičením — a prečo to budete chcieť
Na vonkajších špičkách každého chromozómu v každej bunke vášho tela ležia proteínové kryty nazývané teloméry, ktoré chránia vaše gény p...