Ak te ako väčšina príležito tných outdoorových nadšencov, pri prvom náznaku mrazu zve íte topánky.„Mnoho ľudí i my lí, že keď príde zima, ezóna p...

Nenazývajte to opálením-to, o čom hovoríme, je úplne odlišné od toho, ako vytvoriť tmavší odtieň z fľaše. Tento vzhľad je zdravý a žiarivý a krá ne fu...

Po veľmi dlhých 12 me iacoch (a počítaní, uf) a záber - alebo vo väčšine prípadov dva vý trely - nikdy necítil tak dobre. Vakcína COVID-19, ktorá pon&...

Keď a po dlhej, tudenej zime konečne zjaví lnko, jediné, čo chcete urobiť, je vyj ť von a pre unutie cvičenia vonku je na prvom mie te v zozname úloh. Burpee v parku a behy pozdĺž n...

Najlepšia ča ť vonkajšej cykli tiky je byť vonku. Celý ten čer tvý vzduch a nádherné cenérie robia z vašej ce ty do práce alebo cez víkend zábavu, ako je zdrav&...

Chcete byť v po teli i tí dobrodružnejší, ale už len myšlienka na objavovanie veta zlomu môže tačiť na to, aby te a prikrčili. (Kde človek začína?)Ide o to, že: Väčšina žien v...

ila pozitivity je celkom nepopierateľná. ebapotvrdenie (ktoré Google šikovne definuje ako „uznanie a pre adzovanie exi tencie a hodnoty vla tného ja“) môže zmeniť váš pohľad,...

Keď om mal 7 rokov, môj otec začal mojím bratom pripravovať každoročných 5K našej základnej školy. Zaviezol ná na tredoškol kú dráhu a nameral nám ča , keď me j...

Ak te už niekedy lapali po dychu, keď vám na obrazovke v Whole Food zablikalo množ tvo potravín, rozhodne nie te ami. (Reťazec o zdravou výživou i nevy lúžil prezývku „Cel...

Vždy om veril, že jediní ľudia, ktorí potrebné doplnky pred tréningom boli lunkhead vy okými #gainz cieľmi. Inými lovami: Veľkí chlapci ešte väčšími valmi,...

Vedieť, že Ree eov pohár arašidového ma la vypáli 734 kokan kých mo tíkov, vá nemu í v kutočno ti fázovať alebo vám brániť iahnuť po inom. Ale možno v...

Keď a z leta nažíte vyžmýkať do po lednej chvíle na pláži, cvičiť vonku a mrazený nápoj, po ledná vec, na ktorú by te chceli my lieť, je chrípka. Chrí...

Pamätáte i, keď bol Atkin v móde? Potom to bolo nahradené outh Beach Diet, a ne kôr Weight Watcher ("Milujem chlieb")? Módne diéty prichádzajú a ...

Ak by exi tovala cena za Naj exi pár vo vete šialencov, do tali by ju Gi ele Bundchen a Tom Brady. Nielenže ú upermodelka a quarterback miešne krá ni, ale ú aj miešne zdraví. ...

Vytvoril: Jeanine Detz, riaditeľka fitne HAPEÚroveň: tredne pokročilíTvorba: BruchaVybavenie: medicinbal; Val lide alebo uterák; MatToto efektívne cvičenie ab zahŕňa päť cviko...

poločno ť Everlane od uvedenia na trh v roku 2011 vylepšila takmer každý základný šatník-od uni ex robu tných teni iek až po plyšové pufferové bundy-ale aktívn...

Zumba, jedna z najhorúcejších kupinových lekcií fitne v roku 2012, používa pohyby latin koamerického tanca na pálenie kalórií, keď pálite podlahu. Ale...

Čo a týka paľovania kalórií, dámy na plytkom konci bazéna môžu byť na niečom. Podľa novej štúdie na Univer ity of Utah je chôdza vo vode pri chudnutí rovna...

Trpíte pokojnou tvárou učky (RBF)? Možno je nača e pre tať o tom premýšľať ako o utrpení a začať a pozerať na vetlú tránku. V e eji o KremeňRene Paul on hovorí o tom...

Dlho a kúmalo a di kutovalo a o tom: Môžu mobilné telefóny pô obiť rakovinu? Po dlhoročných protichodných právach a predchádzajúcich štúdiác...