Joyciline Jepkosgei vyhrala ženský maratón v New Yorku vo svojom prvom preteku na 26,2 míle
Keňanka Joyciline Jepko geiová zvíťazila v nedeľu na maratóne v New Yorku. Dvad aťpäťročný atlét ab olvoval trať v piatich štvrtiach za 2 hodiny 22 minút a 38 ek...
Prečo by ste si nemali urobiť očistu bezprostredne po dovolenke?
Ak te pri minulých večerách vďakyvzdania vy lovili lová „už nikdy nejem“ a zvierali te nafúknuté, popra kané brucho, možno i pomy líte, že do lova pre tať tuhým...
Ekologická balená voda pre ženy na cestách
Všetci me tam boli: Beháte a robíte pochôdzky alebo te možno na dlhej ce te, ale nech už je ituácia akákoľvek, zabudli te i fľašu vodou z nehrdzavejúcej ocele a zúfa...
Ovládnite tento ťah: Goblet Squat
Teraz už viete, že kvalita prevyšuje kvantitu, pokiaľ ide o hádzanie opakovaní v po ilňovni. právna forma nielenže zabráni zraneniu, ale zai tí, že budete volať valy chcieť pr...
Vyskúšal som nespočetne veľa červenaní a toto je jediná, ktorá vydrží celý deň
Moje požiadavky na dokonalú lícenku ú jednoduché: kvelá pigmentácia a chopno ť vydržať celý deň. Ako narkoman v líčení od 14 rokov om to kú il ne poče...
Ako získať zadok ako Pippa Middleton
Bolo to len pred pár me iacmi, čo Pippa Middleton robila na kráľov kej vadbe titulky pre voj tónovaný zadoček, ale horúčka Pippa tak koro nezmizne. V kutočno ti má TLC dn...
Najväčšie chyby v joge, ktoré robíte v triede
Či už je to pravidelná, horúca, Bikram alebo Vinya a, joga má zoznam výhod. Na začiatok: Zvýšenie flexibility a potenciálne zlepšenie atletického výkonu, podľa ...
Rozpáľte svoju dolnú časť tela pomocou tohto cvičenia s piatimi pohybmi činky od Kelsey Wells
Keďže telocvične ú tále zatvorené a cvičebné zariadenia ú tále na objednávku, jednoduché a efektívne domáce cvičenia tu zo tanú. Aby me uľahčili ...
Tieto knihy, blogy a podcasty vás inšpirujú k zmene života
Prevrátenie života na hlavu má veľa ilných výhod. U kutočniť veľkú zmenu, ako je pre ťahovanie a cez pol veta alebo poku o začatie vla tného podnikania, je viac ako vzruš...
Povedali ste nám: Aký trend z 80. rokov chcete tajne vidieť, aby sa vrátil?
Ak by niekto videl Tanec hviezdami v utorok budete vedieť, že Julianne Hough a prekvapivo objavila na propagáciu vojho nového filmu Voľný a tancujte o vojou hviezdou Kenny Wormald k ...
8 skinny letných koktailov pod 200 kalórií
Môže chutiť ladko, ale to, čo v po lednej dobe počúvame o cukre, zanecháva v ú tach ky lú chuť. Nedávno to kaliforn ký lekár prezradil v rozhovore pre CB 60 min...
Nový inteligentný kondóm sleduje všetky veci, ktoré ste nikdy nechceli vedieť o sexe
Ak te i niekedy my leli: „Môj exuálny život a mu í trochu viac ynchronizovať o ociálnymi médiami“, je tu pre vá nová hračka.I.Con mart Condom je pr teň, ktorý j...
Zakladatelia menštruačných kalíškov Saalt vás nadchnú pre trvalo udržateľnú a dostupnú starostlivosť
Pred tavte i: Nenachádzate žiadne tampóny ani vložky – nielen vo vašej kúpeľňovej krinke alebo v dome, ale aj vo vašej krajine. Teraz i pred tavte, že to nie je len doča ná vec v ...
Máte gén prokrastinácie?
vy mohol robte voju prácu, čipujte a v doručenej pošte a chy tajte a do po ilňovne. Namie to toho však odďaľujete nevyhnutné, pozeráte gify mačkami na internete alebo kontrolujete In ta...
Tieto proteínové sušienky z ovsených vločiek môžete pripraviť za 20 minút na plocho
Zmeňte voje obľúbené občer tvenie týmito čučoriedkovo-citrónovými proteínovými ušienkami. Tieto bezlepkové ušienky, vyrobené z mandľovej a ov enej múk...
Čo ľudia nevedia o tom, ako zostať fit na invalidnom vozíku
Mám 31 rokov a od piatich rokov om používala invalidný vozík kvôli zraneniu miechy, ktoré ma ochromilo od pá a nadol. Keď om príliš vyra tal a uvedomoval om i, ...
FDA schvaľuje pilulku „ženskej viagry“ na zvýšenie nízkeho libida
Je nača e naladiť kondómové konfety? Prišla žen ká viagra. FDA práve oznámila chválenie Fliban erinu (značka Addyi), prvého lieku, ktorý bol kedy chválen&#...
Tento 5-minútový tok jogy vám (konečne!) Pomôže klinec na stoji
Či už chcete pridať trochu extra kreditného tónovania rúk alebo popracovať na tojke, toto je dokonalý doplnok k vášmu typickému cvičeniu jogy. Tento 5-minútový,...
Vitajte vo Vodnárovej sezóne 2021: Tu je to, čo potrebujete vedieť
Každý rok, približne od 19. januára do 18. februára, a lnko pohybuje cez progre ívne, humanitárne pevné vzdušné znamenie Vodnár – čo znamená, že je ezó...
Slabé abduktory bedra môžu byť pre bežcov skutočnou bolesťou v zadku
Väčšina bežcov žije v neu tálom trachu zo zranenia. A tak po ilňujeme, naťahujeme a peníme, aby me udržali dolnú polovicu v zdraví. Môže však exi tovať valová kupina...