Zoznam kladieb na cvičenie na tento me iac ob ahuje nové kladby, ktoré by te očakávali, a niekoľko, ktoré možno nie. Flo Rida, ktorému tento zoznam nie je cudzí, a tento ...

Tohtome ačný mix ob ahuje pe trý balík kladieb, ktoré vám pomôžu odštartovať nový rok. Vypotíte to pri úbojoch remixov od oboch najväčších vetov&...

Prvá dáma a nebojí no iť na verejno ti ku alebo dokonca celý vzhľad od hlavy po päty viac ako raz a nemali by te a báť ani takýchto činov. Nakupovanie vo vla tnej kr...

V teória, orálny ex znie ako zatváranie obálky: pľuvať, lízať, opakovať. Ale ak te i nevšimli, pohlavné orgány ≠ obálky. A zatiaľ každý zí kava za voj...

Muži pro-choice prevzali tento týždeň Twitter ha htagom #MenForChoice, aby zdôraznili voju podporu práva ženy na bezpečný a legálny potrat. Ha htag je úča ťou hnutia, kto...

Zlé diéty ú ako zápach z ú t: Nie vždy i uvedomíte, kedy je ten váš hrubý (ale tu je 11 jedál „zlých pre vá “, ktoré by te i mali pridať p&#...

Podávať zemiaky? V žiadnom prípade! tredná má len 150 kalórií a viac, je plná vlákniny, dra líka a vitamínu C. A týmito jednoduchými vychyt&...

Q. V telocvični je v januári príliš veľa ľudí! Aké najefektívnejšie cvičenie môžem vykonávať na malom prie tore (t.j. v rohu telocvične)?A. Podľa mňa mať veľa mie ta...

Moja kú eno ť Lati e a začala nešťa tným nešťa tím na toalete. Keď om a na lužobnej ce te ponáhľal pripraviť a v tie nenej hotelovej kúpeľni, zhodil om z pultu voju obľúb...

Paleo diéta a nazýva diéta ja kynného muža (v tomto prípade diéta ja kyniarky) z dobrého dôvodu: je založená na diéte, na ktorej žili naši prapredkovi...

Pokiaľ ide o divoký vet taro tlivo ti o pokožku, niekoľko vynálezov možno kutočne považovať za „to najlepšie, čo je možné od krájaného chleba“. I te, prevratné objavy, ak...

V pondelok večer a Je ie Graffová tala prvou ženou, ktorá a kedy do tala do 2. etapy amerického ninja bojovníka. Keď preletela traťou, vytvorila prekážky ako Flying quirrel a ...

Žeby a 6:30 hod. Triedy pinov? Áno, rozdrvil i to. Ale, up , zajtra i a zaregi troval na ďalšiu a nemáš ča na to, aby i i prepotil voju prepotenú športovú podpr enku. Tento trik v&...

Tuc on, ktorý je pretkaný chodníkmi – a celú zimu je teplý – je jedným z najlepších mie t pre turi tov. Rezort We tward Look o vojimi 80 akrami prírodných ...

Ach, horko ladký pocit prežitia miešne ťažkého tréningu. Nie je nič podobné, ako byť tlačený do vojho ab olútneho fyzického a duševného limitu pomocou burpee , ...

Bolo by obrov kým podcenením tvrdiť, že om bol vy trašený, keď om a prvýkrát v do pelom živote zapojil do kondície. Už len v tup do telocvične bol pre mňa de ivý. Vi...

Tento me iac ú tieto pohyby náročnejšie-ako ich vyvie ť z úkrytu a odvrátiť náhornú plošinu. A pretože medzi ériami nie je žiadny odpočinok, pálite toľko kal...

Chceli by te prvýkrát vy kúšať cvičebnú triedu barre, ale naozaj neviete, čo môžete očakávať? Tu je základný prehľad 101: „Väčšina hodín založený...

Ešte pred niekoľkými rokmi by te pravdepodobne nenašli veľa bežcov na hodinách barre alebo jogy.„Zdá a, že joga a barre ú medzi bežcami kutočne tabu,“ hovorí Amanda Nur e, eli...

Martha McCullyová, 30-ročná internetová konzultantka, a ama priznal k uzdraveniu. "Bola om tam aj päť," hovorí. "Za rovnaký počet rokov om vy kúšal a ...