1-sekundový trik, ktorý vám pomôže zvládnuť každý tréning
a ha DiGiulian vie veľa o tom, ako poraziť trach. Horolezectvu a venuje od vojich šie tich rokov av roku 2012 a a ha tala prvou americkou ženou a najmladšou ženou na vete, ktorá vyliezla 5,14 d....
Tieto cviky na brucho sú tajomstvom prevencie bolesti dolnej časti chrbta
Bole ť krížov má ne početné množ tvo potenciálnych príčin. Tele ná nerovnováha, no enie ťažkých tašiek a cvičenie o zlou formou môžu vie ť k pretrváva...
Denník o chudnutí: Webové bonusy
10. a 11. ME IAC: Jill herer o lavuje voje 40. narodeniny – a zdravý po toj, ktorý i vytvorila za po ledný rok.9. ME IAC: Po me iacoch pravidelného chudnutia Jill objavuje výz...
Jednoduché kroky na zabránenie vzniku pľuzgierov
Keď a obávate, že a zraníte pri behu, chôdzi alebo inej ča ti vašej fitne rutiny, očakávate, že to bude niečo vážne, napríklad rozbité koleno alebo boľavý chrb&...
Ako získať dostatok železa, ak nejete mäso
Nedávno za mnou prišiel klient po diagno tikovaní anémie. Dlho a vegetarián ky obávala, že to znamená, že bude mu ieť znova začať je ť mä o. Pravdou je, že môže...
Čo je to volumetrický diétny plán a ako funguje?
Videli te najmenej jednu fotografiu porovnávajúcu kalórie podľa objemu v dvoch rôznych potravinách. Poznáte ich – obrov ká kopa brokolice vedľa malého kolá...
Toto zariadenie s bolesťou z obdobia skutočne robilo moje kŕče znesiteľnými
Foto lá kavým dovolením LivieAby om to povedal na rovinu, my lím i, že obdobia ú * najhoršie. * Nechápte ma zle-je kvelé, že ľudia ú práve teraz obdobia po...
Lady Gaga oceňuje tých, ktorí prežili sexuálne útoky na Oscaroch
Včerajšie O cary boli plné niektorých vážne #po ilňujúcich momentov. Od vyjadrení Chri a Rocka o latentnom ra izme v Hollywoode až po Leov štipľavý prejav o environmental...
Squash Mac a syrový krémový oriešok, ktorému neuveríte, je vegánsky
Fotografie: Kim-Julie Han enMac a yr ú pohodlným jedlom všetkých pohodlných jedál. Je to u pokojujúce, či už z krabice za 2 doláre uvarenej o 3:00 alebo z ~luxu nej~...
Fajčenie ovplyvňuje vašu DNA - dokonca aj desaťročia po tom, ako s ním prestanete
Viete, že fajčenie je do značnej miery najhoršia vec, ktorú môžete vojmu telu urobiť-zvnútra je tabak pre vaše zdravie hrozný. Ale keď niekto nadobro zanechá tento zvyk, koľko...
10 nových nálezov zdravého jedla
Priatelia ma dráždia, pretože by om radšej trávil deň na trhu potravinami ako v obchodnom dome, ale ja i nemôžem pomôcť. Jedným z mojich najväčších vzrušení je ...
Eva Longoria a Gabrielle Union sú posadnuté týmito legínami za 50 dolárov
In tagram môže byť nekonečným zdrojom fitne inšpirácie – od motivujúcich cvičení a najmodernejšieho vybavenia do po ilňovne až po štýlové aktívne oblečenie, kto...
Lieky na akné, ktoré mi (konečne) poskytli čistú pleť
Niektoré veci o puberte i pamätám živo, ako keď om i prvý krát oholil podpazušie, zatiaľ čo moja rodina netrpezlivo čakala dole pred ce tou na Floridu. Pamätám i, ak...
Zákazníci z Amazonu nazývajú toto hypoalergénne mazivo „najlepším na svete“
Keď má produkt viac ako 1 400 nadšených recenzií, niektoré začínajú textom „OH MY JE U “ (všetky pí mená), „do lova zmení váš život“ a „toto je tá...
Tento zlý tréner prehovoril po tom, čo Instagram vymazal fotku jej celulitídy
Certifikovaná trénerka a kondičná trénerka Mallory King dokumentuje voju ce tu na chudnutie na In tagrame od roku 2011. Jej krmivo je plné fotografií pred a po minimá...
Sasha DiGiulian sa zapísala do histórie ako prvá žena, ktorá zdolala 700-metrový výstup na Mora Mora
Mora Mora, mohutná 2 300 tôp žulová kupola na Madaga kare, je považovaná za jednu z najťažších lezeckých cie t na vete, pričom na vrchol a od vojho vzniku v roku 1999 do ...
Meghan Trainor sa otvára o tom, čo jej nakoniec pomohlo vyrovnať sa s jej úzkosťou
Riešenie úzko ti je obzvlášť fru trujúci zdravotný problém: Nielenže to môže byť vyčerpávajúce, ale boj môže byť ťažké čo i len opí ať lovami. Te...
Čo sú to keto prúžky a ako merajú ketózu?
Ak te za po ledný rok čítali nejaký príbeh o diéte, pravdepodobne te už videli zmienku o trendovej keto diéte. Aj keď je hlavným cieľom diétneho plánu vy o...
Máte schválenie alebo závislosť na láske?
Čo to znamená byť závi lý na chválení/lá ke? Nižšie je uvedený kontrolný zoznam, aby te zi tili, či te závi lí na lá ke a / alebo chválen...
3 spôsoby, ako vám telefón ničí pokožku (a čo s tým robiť)
Je čoraz ja nejšie, že aj keď nemôžeme žiť bez našich telefónov (štúdia z Univer ity of Mi ouri zi tila, že me nervózni a menej šťa tní a dokonca aj horšie kognitívne, ke...