Intervalový tréning vy okou intenzitou je tále populárny ako vždy az dobrého dôvodu: HIIT má mnoho výhod, vrátane paľovania tukov a zrýchlenia metabol...

Napriek tomu, že každá nedojedená mrkva, endvič a kú ok kuracieho mä a, ktoré vyhodíte do odpadu, je v nedohľadne, vädne vo vašom odpadkovom koši a nakoniec na kl...

Fotografie pred a po chudnutí ú zábavné na pohľad, ako aj uper inšpiratívne. Ale za každou adou fotografií je príbeh. Pre mňa je tento príbeh celý o mal...

Víkendy ú určené na oddych – a pre mnohých aj na uvoľnenie zo travy, najmä cez prázdninové víkendy. Vďaka piatku happy hour, obotňajšej párty, nedele brunc...

Pokiaľ ide o kritické problémy kolenami, ženy majú 1,5 až 2 -krát väčšiu pravdepodobno ť zranenia ako roztrhaný ACL. Ďakujem, biológia.Ale podľa nového Medic...

Začnime tým, čo viete: Pri cvičení by te mali vykonávať mŕtvy ťah. Poďme o krok ďalej tým, čo i neradi priznávate: nemôžete vydržať robiť mŕtvy ťah. Je to bežné, ale...

Moja rodina a priatelia ma celý život označovali za „príjemne bacuľaté“, a tak om i my lel, že chudnutie je mimo mňa. Jedol om, čo om chcel, bez toho, aby om venoval pozorno ť tuku, kal...

kákanie cez švihadlo mi pripomína dieťa. Nikdy om to nepovažoval za cvičenie alebo prácu. Bolo to niečo, čo om robil pre zábavu-a to je filozofia Punk Rope, najlepšie opí an&...

Pre mnohých ľudí je návšteva lekára na každoročnej fyzikálnej kúške hneď tam, kde a premietajú zábavné atrakcie na leti ku T A-robíme to preto, že mil...

Je nemožné prinútiť každého, aby úhla il dokonalými legínami. Niektorí ľudia chcú kompre iu, iným ide len o ten ú ek. Ale pokiaľ ide o obľúben...

arah Hyland bola dlho úprimná o vojej ce te za zdravím a v tredu a Moderná rodina kamenec zdieľala vzrušujúcu novinku fanúšikmi: do tala po ilňovaciu dávku COVID-19...

Rovnako ako mnoho iných mileniálov trávim veľa ča u jedením, pánkom, cvičením a plytvaním ne početnými hodinami na ociálnych ieťach. Ale vždy om voje behy ...

Nie, naozaj, toto potrebujete ponúka wellne produkty, pre ktoré ú naši redaktori a odborníci tak zanietení, že v zá ade môžu zaručiť, že vám nejakým pô...

Ako regi trovaný dietetik upravujem travovacie plány a radím klientom z celého veta z našich kancelárií Foodtrainer . Každý deň a niekoľko z týchto klientov p&#...

Päťde iatdvaročná Rachael Harri je dôkazom toho, že nie je právny alebo zlý ča na začatie vašej fitne ce ty. Herečka hrá v hite šou Netflix Lucifer, ktorá má od...

Podľa Centier pre kontrolu a prevenciu chorôb je každý rok napí aných a i 60 miliónov nepotrebných antibiotík RX. Ak vám teda koktail najlepšej medicíny ma...

Amazon je na dobrej ce te ovládnuť vet zdravia a wellne . V minulom roku pu til gigant elektronického obchodu voje úplne prvé úpravy na donášku jedla a voju lužbu doručov...

Po diéte nie je nič viac rozšírené mýtmi, polopravdami a vy lovenými klam tvami ako cvičenie – najmä jeho vplyv na chudnutie. Riaďte a niektorou z týchto nepre n...

Od bare cla až po boot camp, do ky ú všade – a to preto, že ich nič neprekoná pri po ilňovaní vášho jadra, hovorí trénerka Kira toke , tvorkyňa toked Method, vy okointenz...

Milujeme dobrú kolekciu aktívneho oblečenia celebrít. (Kolekcia jogy Je iky Bielovej Gaiamom je jednou z našich obľúbených.) Ale keď známa trénerka vyjde vla tný...