Ako jedna žena schudla viac ako 100 libier a dokončila 5 Spartan Trifectas
Keď v roku 2013 zomrela matka Ju tine McCabe na komplikácie úvi iace rakovinou pr níka, Ju tine upadla do depre ie. Rovnako ako i my lela, že a to už nemôže zhoršovať, jej manžel i...
3 dôvody, prečo neschudnete
Muž a môže veľa naučiť pri päťminútovom pozorovaní žien v knižnom klube. Vedel by om to, pretože moja žena je úča ťou jednej a zakaždým, keď trávim chvíľu t...
Shape Studio: Cvičenie doma v boxe
Keď a začnete potiť, vaše telo robí viac, ako keď šupnete kalórie do pece."Do 10 minút od mierneho až dynamického cvičenia a zvýši hladina vašich hormónov - vrá...
Čo je karpálny tunel a môžu za to vaše cvičenia?
Drepy nad hlavou ú najťažším cvikom EVER. Ako tréner Cro Fit a zanietený cvičenec je to kopec, na ktorom om ochotný zomrieť. Jedného dňa, po niektorých obzvlášť...
Čo spôsobuje všetko to začervenanie pokožky?
Červená nikdy neznamenala pokoj a mier. Keď je teda odtieň, ktorý vaša pokožka nabrala, či už po celom povrchu alebo v menších ča tiach, mu íte konať: „ červenanie je znakom toho, ...
Verte a verte im, Shaun T Fitmojis vám dodá pocit silnej AF
Vo všetkých prípadoch, keď chcete vojmu BFF po lať emoji text alebo bitmoji, ktorý hovorí: „Práve om to zabil v telocvični“, ale nezo tala vám žiadna lepšia možno ť ako i...
Ako prospešný je ľadový kúpeľ po tréningu?
Ľadové kúpele po pretekoch a zdajú byť novým naťahovaním-po pretekoch vynechajte chladenie a zajtra vá bude bolieť a ľutovať. A keďže táto forma hydroterapie, techni...
Prečo sú letné nádchy také hrozné — a ako sa čo najskôr cítiť lepšie
Foto: Je ica Peter on / Getty Image Prechladnutie v každom ročnom období je veľká škoda. Ale letné prechladnutie? Tie ú v pod tate najhoršie.Po prvé, je tu očividný fakt,...
Dá sa Tabata robiť každý deň?
V ktorýkoľvek deň je ľahké vymy lieť množ tvo výhovoriek, prečo cvičenie jednoducho nie je v kartách. Ak vaše o pravedlnenie pre vynechanie potenia úvi í nedo tatkom ča u...
Táto učiteľka jogy sa podelila o skvelý trik, ako udržať svoju podložku čistú
Po opätovnom otvorení štúdií možno plánujete znovu v túpiť do veta kupinového fitne po me iacoch živého vy ielania z vašej obývačky. A hoci návrat na ...
Fit mama vystrelí späť na neprajníkov, ktorí jej sústavne robia hanbu
ophie Guidolin i na In tagrame zí kala ti íce ledovateľov vďaka vojej neuveriteľne vyry ovanej a fit po tave. Ale medzi jej obdivovateľmi je niekoľko kritikov, ktorí ju ča to zahanbia ...
Čo robiť, ak máte bolesti dolnej časti chrbta z behu
Ak máte niekedy bole ti krížov, nie te zďaleka ami: Podľa Lekár kej fakulty Univer ity of Maryland takmer 80 percent populácie pocíti bole ť krížov v určitom okamihu vojh...
Nikdy nebudete hádať, ktorý olej Chloë Grace Moretz používa na čistú pleť
V novom rozhovore Zlákať magazín Chloë Grace Moretz otvára tému boja cy tickým akné a zdieľa voje trochu neortodoxné tajom tvo ja nej a žiarivej pokožky.Možno v...
Čo je botox? (Navyše, ďalšie užitočné informácie)
V závi lo ti od vašich kú eno tí môžete považovať Botox za nevyhnutný a jeden z najlepších ná trojov na boj proti viditeľným známkam tarnutia. Alebo možno ...
Táto žena dokazuje, že chudnutie si vyžaduje čas a je to úplne v poriadku
Milujem beh v noci. Začal om to robiť naj kôr na trednej škole a vďaka ničomu om a nikdy necítil taký lobodný a ilný. Na začiatku mi to prišlo celkom prirodzené. Ako dieť...
Austrálsky ultramaratónec popálený počas pretekov dosiahol veľké vyrovnanie
Vo februári 2013 podala Turia Pittová z Nového Južného Wale u žalobu na poločno ť RacingThePlanet, organizátorov 100-kilometrového ultramaratónu v eptembri 2011 v Z&...
Opýtajte sa lekára na diéte: Rastlinné vs. syntetické doplnky
Otázka: ú pre mňa ra tlinné vitamíny a doplnky lepšie ako yntetické verzie?A: Aj keď pred tava, že vaše telo ab orbuje vitamíny a minerály na ra tlinnej báze le...
Wellness rituály Rebel Wilson sa držia svojho „roku zdravia“
„Do tohto minulého roka - môjho roku zdravia - om nikdy poriadne neuvažoval o wellne e zo všetkých uhlov,“ hovorí Rebel Wil on Tvar. „Mal om však 40 rokov a premýšľal om o zmr...
Prečo sú vajíčka jednou z najlepších potravín na chudnutie
Ak i rezervujete vajíčka na víkendy plné brunchov, mu íte poznať tajom tvo: Môžu to byť len kľúče k ú pechu pri chudnutí. Tu je dôvod, prečo by te mali je ...
10 spustených skladieb, ktoré v rozhlase nebudete počuť
Pre väčšinu ľudí ú „cvičebná hudba“ a „rozhla ové hity“ ynonymom. Pie ne ú známe a vo všeobecno ti optimi tické, takže ú ľahkou voľbou, keď je nača e a zap...