Prečo priberáme a ako to teraz zastaviť
Pokiaľ ide o váhu, me národ, ktorý nie je v rovnováhe. Na jednej trane tupnice je 130 miliónov Američanov - a čo je dôležitejšie, polovica žien vo veku 20 až 39 rokov - n...
SHAPE tohto týždňa: Bethenny Frankel, jedlo, ktoré by ste mali jesť, a ďalšie horúce príbehy
plnené v piatok 15. júlaNáš obľúbený príbeh týždňa pochádza od našich priateľov z Men' Fitne . Podelili a o 50 chutných jedál od 1 malej kaló...
Ako zdravé sú vaše vlasy? Urobte si tento test
Aby te i udržali ilu vla ov, mu íte na nich pracovať tak, ako na vojom tele. To znamená vyhnúť a poškodeniu zlozvykov, dodať mu právne živiny a venovať a týždenným kondič...
Probiotiká: Priateľské baktérie
Aj keď toto čítate, vo vašom tráviacom trakte prebieha vedecký experiment. Ra tie tam viac ako 5000 kmeňov baktérií, ktoré ďaleko prevyšujú všetky bunky vo vašom tel...
Zblízka s nehanebnou hviezdou Emmy Rossumovou
Nie je to žiadne tajom tvo Emmy Ro um, hviezda érie howtime Nehanebný, je v kvelej forme. Herečka bola vždy zanietenou tanečnicou a roky držala bezlepkovú diétu. Ale pokiaľ ide o n...
Vyskúšajte toto exkluzívne kruhové cvičenie Fit Body Guide od Anny Victorie
Potom, čo a o obná trénerka Anna Victoria pre ťahovala z takzvaného „chudého tuku“ do fitka, i dala za voj cieľ pomôcť ženám tran formovať voje telo pomocou vojich prievo...
Je HIIPA novým cvičením HIIT?
Čo a týka cvičenia, mnoho žien má mentalitu „v túpte, vypadnite“-čo je jeden z mnohých dôvodov, prečo i obľúbili ča ovo efektívne HIIT (intervalové tréning...
Začal som hovoriť „nie“ a začal som chudnúť
Povedať „nie“ nikdy nebolo mojou ilnou tránkou. om poločen ký tvor a človek „áno“. Dlho predtým, ako FOMO prenikol do popkultúrnej krajiny, om nenávidel odovzdanie ak...
Apple spúšťa svoju vlastnú predplatiteľskú službu na cvičenie
Ak te feťák do fitne centra hodinkami Apple Watch, je pravdepodobné, že ich už používate na ledovanie pokroku v cvičení a na zí kanie u pokojenia vždy, keď zavriete krúžo...
Z tohto zdravého receptu s avokádovým kľúčovým limetkovým koláčom sa zbláznite
V Tiny More o, vegán kej bezlepkovej kaviarni v Portlande v Oregone, majiteľ Jenn Pereau prináša chutné koláče a torty vyrobené z celých potravín, ktoré ú ...
Pomáha vám červené víno pri chudnutí?
Dobrá fľaša vína môže zaplniť veľa vecí v živote-terapeuta, plány na piatok večer, chuť na dekadentný dezert. A niektoré štúdie naznačujú, že by te do toht...
Plyometrické cvičenie, ktoré je výzvou aj pre pokročilých športovcov
Túžili te po výzve plyometrického cvičenia? Vedeli me to! Plyometrický tréning pozo táva z rýchlych, výbušných pohybov, ktorých cieľom je zvýšiť ...
Alkohol priberá na váhe?
Priznajme i to: niekedy potrebujete len pohár vína (alebo dva...alebo tri...), aby te a na konci dňa odreagovali. Aj keď to vašim pánkom nemôže robiť zázraky, rozhodne mô...
Čo je variabilita srdcového tepu a prečo je dôležité pre vaše zdravie?
Ak poča Coachelly roztočíte fitne tracker ako rockovo-metalické fanúšikov ké balíčky návštevníkov fe tivalu, je veľká pravdepodobno ť, že ánopočuť variabil...
Tempo práve spustilo prenatálne triedy, ktoré umožňujú cvičiť počas tehotenstva bez stresu-a teraz je zľava 400 dolárov
Od vojho uvedenia na trh v roku 2015 inteligentné fitne zariadenie Tempo od tránilo všetky dohady z domáceho tréningu. 3D enzory tohto high-tech gadgetu ledujú každý v...
Ako získate škvrny od dezodorantu za 15 sekúnd alebo menej
Zbadáte to vždy práve vtedy, keď a chy táte vybehnúť z dverí: veľký, ma tný biely dezodorant na prednej trane vášho roztomilého nového LBD. Ale zatiaľ...
Peloton sa spojí so Shondou Rhimes na 8-týždňovom wellness zážitku
Ak te a poliehali na to, že Peloton vám pomôže prekonať rok 2020, globálna fitne platforma vám dáva neuveriteľnú novú motiváciu, aby te a v novom roku udržali v...
Aké zlé je vyberať si na svojich zarastených vlasoch?
Najprv naj kôr: Upokojte a tým, že zara tené chĺpky ú úplne normálne. Väčšina žien zažije v určitom bode vojho života zara tené chĺpky (známe aj ako hrbolč...
Maria Šarapovová suspendovala na dva roky z tenisu
Je to mutný deň pre fanúšikov Márie Šarapovovej: Teni ovú hviezdu práve poza tavila Medzinárodná teni ová federácia na dva roky z teni u po predchádza...
Výhody masáže pre myseľ a telo
Ak te ako všetci, pravdepodobne te a vyhrabali z novoročného pred avzatia alebo dvoch (alebo 20, ale čo už). Ročná polnočná potreba vyriešiť niečo o ebe a zvyčajne zameriava na jednu my...