Armáda spásy začne predávať potraviny rodinám s nízkymi príjmami
Obyvatelia Baltimoru budú čo koro môcť nakupovať čer tvé produkty rozpočtom vďaka armáde pá y v ich obla ti. 7. marca nezi ková organizácia otvorila voje prvé u...
Stresové tipy a techniky s Naomi Whittel
Naomi Whittel, generálna riaditeľka a zakladateľka poločno ti Re erveage, bylinnej doplnkovej poločno ti, neu tále vyvažuje pracovný život a mater tvo. Tu, Tvar Veľká redaktorka Ba...
Tipy na zdravé varenie na grile
Párky v rožku, rebrá, zemiakový šalát ... typický tanier tradičného grilovaného jedla môže vážiť 1 500 kalórií-a to znamená, že a na niekoľk...
Čo som sa naučil z 20 pretekov Disney
Priznanie: Môj pe a volá Popoluška. Lá ka ku všetkým veciam od Di neyho a začala v mlado ti, keď ná moji rodičia ako deti každý rok priviedli do Walta Di ney Worldu. M...
Okruhové cvičenie Tabata na celom tele, aby ste svoje telo dostali do preťaženia
V prípade, že te neochutnali cvičebnú mágiu, ktorou je Kai a Keranen (@kai afit), máte o čo po tarať. Kai a učila v triede Tvar Udalo ť Body hop v Lo Angele v júni – ktorú...
Ako Oscarová víťazka Octavia Spencerová zhadzuje libry
Po zí kaní O cara v roku 2012 za rolu vo filme Pomoc, Octavia pencer a rozhodla riešiť novú rolku – tú, ktorá a jej omotala okolo tredu. Po tom, čo vy kúšala všetky di...
Divný tip na chudnutie, ktorý posilňuje dôveru a odbúrava stres
Od jogy po meditáciu i môžete my lieť, že te urobili všetko, čo a týka zvládania tre u. Ale je pravdepodobné, že te ešte nepočuli o poklepaní, zaujímavej kombiná...
Tieto BFF dokazujú, aký silný môže byť kamarát z cvičenia
Potiť a kamarátom na cvičenie má mnoho výhod. Pre jedného je to amozrejme oveľa zábavnejšie ako cvičiť ám. Je tu tiež faktor zodpovedno ti: Vynechanie plánované...
Ako si samošetrenie vybojuje miesto v odvetví fitness
Pred niekoľkými rokmi a rozbehli cvičenia vy okou intenzitou a udržali i rýchlo ť. Je to do značnej miery preto, že ú zábavné (hudba v pie ku, kupinové pro tredie, rý...
Vytvarujte si nohy a brušné svaly za 4 minúty
Kúzlo týchto pohybov, lá kavým dovolením in tagramovej fit-lebrity Kai y Keranen (a.k.a. @Kai aFit), je v tom, že podpália vaše jadro a nohy a načerpajú aj zvyšok v&...
Shape Studio: 2-dňový silový tréning pre dlhovekosť
Kým chronologické tarnutie a počíta podľa vašich narodenín, biologické tarnutie je iné, hovorí Aaron Baggi h, MD, riaditeľ Programu kardiova kulárneho výko...
Keď je v poriadku pracovať s rovnakými svalmi chrbtom k sebe
Možno viete, že nie je najlepšie ležať na chrbte, ale ako zlé je kutočne drepnúť a potom a točiť? Alebo to každý deň tvrdo HIIT? Obrátili me a na odborníkov, aby zí kali ...
Mentálny hack ako bežať rýchlejšie
Chcete i oholiť ekundy od pu tenia? Vopred a vyhnite pokušeniu: Nová štúdia v The Journal of port & Exerci e P ychology zi til, že keď a vaša vôľa vyčerpá te ne pred šprintom, ...
Maximalizujte prestávky v intervalových tréningoch, aby ste boli fit rýchlejšie
Intervalový tréning vám pomôže páliť tuk a po ilní vašu kondíciu-a tiež vá do tane do telocvične a von z nej vča , aby te a na ňu mohli pozrieť. Teória veľ...
Najlepšie podložky na pilates, ktoré si môžete kúpiť (to nie, nie sú to isté ako podložky na jogu)
Pilate v . jóga: Akú prax preferujete? Aj keď niektorí ľudia predpokladajú, že po tupy ú vojou povahou veľmi podobné, rozhodne nie ú to i té. "Pilate a zam...
Prečo mám škytavku, keď pijem?
Ak ich máte príliš veľa, môže to mať množ tvo trápnych ná ledkov: vynorenie a z baru; nájazd na chladničku; a niekedy aj priemerný prípad čkania. (Pozrite i vše...
Coco Gauff sa sťahuje z olympijských hier v Tokiu po pozitívnom testovaní na COVID-19
Coco Gauff drží hlavu vztýčenú po nedeľňajšej „ klamanej“ práve, že po pozitívnom te te na COVID-19 nebude môcť úťažiť na olympij kých hrách v Tokiu. ( ...
Ashley Graham hovorí, že sa cítila ako „outsider“ vo svete modelingu
A hley Graham je bezpochyby vládnucou kráľovnou pozitivity tela. Do hi tórie a zapí ala tým, že a tala prvou zakrivenou modelkou na obálke port Illu tratedProblém pl...
Tento bloger odvážne poukazuje na to, prečo je líčenie také pokrytecké
Trend #NoMakeup už nejaký ča obmýva naše kanály ociálnych médií. Celebrity ako Alicia Key a Ale ia Cara to dokonca dotiahli tak ďaleko, že a na červenom koberci nelí...
Čo je to plesňové akné? Navyše, ako zistiť, či ho máte
Keď a zobudíte o zhlukom hni avých pupienkov na čele alebo pozdĺž vla ovej línie, váš štandardný po tup pravdepodobne zahŕňa bodkovanie na mie te, držanie kroku hĺbkovým ...