13 variácií výpadu, ktoré pôsobia na každý uhol spodnej časti tela
Výpady ú OG cvičení na podnej ča ti tela a prešli a dobrými a zlými trendmi v obla ti kondície a vychádzali na druhú tranu, pričom i tále držali voje pr...
3 nové liečebné postupy pre zdravie žien, o ktorých by ste mali vedieť
V minulom roku, hoci boli titulky o COVID-19, niektorí vedci u ilovne pracovali na nájdení nových pô obov liečenia a riešenia niektorých špičkových zdravotných ...
9 z najťažších a najlepších cvičení od skutočných trénerov
Bez ohľadu na to, ako veľký potkan v telocvični te, tačí niekoľko pohybov nenávidieť robí. Zamy lite a: variácie drepu, ktoré paľujú viac, ako te i kedy my leli, mož...
Kayla Itsines, 28-minútové silové tréningy celého tela
Krá a Bikini Body Guide od Kayly It ine (a iných podobných plyometrických plánov a plánov zameraných na tele nú hmotno ť) je v tom, že ich môžete robiť do ...
Ako vyrobiť pražený jablkovo-škoricový „pekný“ krém
Ak hľadáte cukor, korenie a všetko pekné, trochou menšieho dôrazu na „cukrovú“ ča ť, te na právnom mie te.Prevzali me kla ický „pekný“ krémový recept, ktor...
Najlepšie aplikácie na plánovanie jedla na dosiahnutie vašich cieľov v oblasti zdravého stravovania
Na prvý pohľad vyzerá plánovanie jedla ako múdry a bezbole tný pô ob, ako udržať ná kok a držať a vojich cieľov v obla ti zdravého travovania poča celého h...
Tieto vafle z karfiolových gnocchi Trader Joe sú skutočne geniálne
Od cacio e pepe a ce tovín od al-vongole po carbonara a Trader Joe’ Cauliflower Gnocchi ľahko zmení na zdravšie domáce verzie najobľúbenejších jedál v talian kej reštaur&...
Perfektné leopardie legíny Lucy Hale sú vypredané - ale tieto podobné páry si môžete kúpiť
Ak a váš aktívny šatník zrazu zdá byť bez inšpirácie, urobte i lá kavo ť a prezrite i najnovšie fotografie Lucy Hale z pouličného štýlu. Zdá a, že zvlá...
Banánová zmrzlina Mocha Chip, ktorú si môžete dať na dezert alebo na raňajky
Zdravšie „diétne“ zmrzliny vo vá ča to vyvolávajú chuť na kutočné veci-a ú plné ingrediencií, ktoré nemôžeme vy loviť. Ale dopriať i voj obľúben&...
Znečistený krém na starostlivosť o pleť zanechal ženu v „polokomatózovom“ stave
Otrava ortuťou je zvyčajne pojená o u hi a inými druhmi mor kých plodov. Ale 47-ročná žena v Kalifornii bola nedávno ho pitalizovaná po tom, ako bola vy tavená metyl...
Svetová zdravotnícka organizácia uznáva vyhorenie za skutočný zdravotný stav
„Vyhorenie“ je pojem, ktorý počujete prakticky všade – a možno ho aj cítite – ale môže byť ťažké ho definovať, a preto je ťažké ho identifikovať a napraviť. Tento týždeň ...
3 Badass CrossFit športovci sa podelia o svoje raňajky pred súťažou
Či už te pravidelným fanúšikom Cro Fit boxu alebo by te nikdy ne nívali o tom, že a dotknete vyťahovacej tyče, tále a môžete tešiť na to, ako v augu te zápa ia tí na...
Najlepšie príslušenstvo pre psov, ako byť aktívny v lete s kožušinovým dieťaťom
Teraz, keď a poča ie oteplilo, zdá a, že ~ do lova ~ každý ide von o vojimi p ami. A kutočne, exi tuje nejaký lepší pô ob, ako pre kúmať nádhernú prírodu v...
Jada Pinkett Smith: Cvičenie a oveľa viac
Priznáva, že čelí tým i tým výzvam, ktorým čelíme my všetci: udržať voju kariéru v teple, jej manžel tvo horúcejšie a jej telo najhorúcejšie.Odhlá...
Equinox Gym uvádza na trh rad zdravých hotelov
Ča y, kedy te i vybrali voj hotel pre pohodlnú po teľ a kvelé raňajky, ú preč. Gigant luxu ných telocviční Equinox práve oznámil plány rozšíriť voju značku...
Prečo je dôležité naplánovať viac prestojov pre váš mozog
Voľno je to, v čom váš mozog pro peruje. Každý deň trávi hodiny prácou a riadením neu tálych tokov informácií a konverzácií, ktoré na vá pri...
Ako funguje sledovanie kontaktov, presne?
Vzhľadom na viac ako 1,3 milióna potvrdených prípadov nového koronavíru u (COVID-19) v U A je pravdepodobno ť, že víru koluje vo vašej obla ti, do ť vy oká. Niekoľko...
Sprievodca pre horských cyklistov pre začiatočníkov
Pre kohokoľvek, kto už ako batoľa jazdí na bicykli, neznie hor ká cykli tika * príliš * za trašujúco. Koniec koncov, aké ťažké môže byť previe ť ce tné zručno t...
Dievčatá v Saudskej Arábii môžu konečne navštevovať hodiny telocviku v škole
aud ká Arábia je známa tým, že obmedzuje práva žien: Ženy nemajú právo šoférovať a v úča no ti potrebujú povolenie muža (zvyčajne od manžela alebo ot...
Prečo podsadenie funguje proti vám
Ak vložíte 1 000 $ na bankový účet a budete pokračovať vo výberoch bez pridávania vkladov, nakoniec voj účet vymažete. Je to len jednoduchá matematika, však? No, naš...