Toto úmrak Uhladená horná ča ť tela hviezdy nie je náhoda: pažiam a ramenám venuje až 20 minút každého cvičenia. A hley to potí trénerom LA Autumn Fladmo š...

Ak te boli jedným z mála ľudí, ktorí nepreháňali originálne dokumenty NetflixuNa zdravie keď prvýkrát debutoval začiatkom roka 2020, určite te mali mať možno ť ...

Z li tov a pravidelných prie kumov Tvar a dozvie, čo by te chceli vy, čitatelia, na našich tránkach vidieť viac -menej. Jedna vec, ktorú neu tále žiadate, ú cvičenia rých...

Nový rok je pred nami, čo znamená, že už nemáme výhovorky, ako i príliš dopriať a vynechať chodenie do po ilňovne. Zatiaľ čo väčšina fitne poločno tí a rozhodla využ...

Priznajte a: Od marcovej karantény te pravdepodobne používali náhodné predmety v domácno ti ako provizórne závažia na cvičenie (napríklad džbány na vodu, f...

me zvyknutí na to, že nové celebrity mamy toja opálené a štíhle v bikinách dieťaťom za trčeným pod jednou pažou ako kabelka Prada a pod titulkom hlá ajúci...

Je hollywood kou základňou, nekonečným zdrojom klebiet a uctievanej o obno ti. Čo však veľa ľudí nevie o amozvanej „kráľovnej všetkých médií“ Perez Hilton je, že po ...

Ako povedal Phillip Picardi. om e tetik takmer 20 rokov. Ale pokiaľ ide o naučenie a vo kovať ... to je iný príbeh. V zá ade om práve prešiel kozmetologickou školou a pri prvom zam...

Vzhľadom na to, že v pravodaj kom cykle dominuje pandémia koronavíru u COVID-19, je pochopiteľné, že a cítite úzko tlivo alebo izolovane od vecí, ako je „ ociálne di...

Exi tuje dôvod, prečo toľko ľudí miluje tréning kettlebell-koniec koncov, kto nechce celkový odpor a kardio cvičenie, ktoré trvá iba pol hodiny? A čo je ešte prekvapuj...

Vieme, že nedo tatok vitamínu D je vážnym problémom. Koniec koncov, jedna štúdia ukazuje, že v priemere 42 percent Američanov trpí nedo tatkom vitamínu D, čo môže vi...

Či už chcete urobiť pô obivé hlavné jedlo alebo uvariť k nemu zeleninu, exi tuje veľká šanca, že automaticky zapnete rúru, aby te prácu zvládli. Ale toto poliehanie ...

Rozprávali te a niekedy o vojim mužom alebo te len táli v jeho prítomno ti a mali te taký otravný pocit, že je niečo málo vypnuté? Nazvite to šie ty zmy el alebo nev...

Všetci vieme, že dobrý hudobný zoznam kladieb je základom dobrého cvičenia, nie? Aj veda to hovorí. Niekedy však nájdenietie melódie môžu byť náročné....

Vydajte a na akúkoľvek trať a okamžite uvidíte, že beh je individualizovaný šport. Každý má inú chôdzu, úder do nohy a výber obuvi. Žiadni dvaja bežci nie ...

Ak a z pie ne uptempo teší v rozhla e veľa lá ky, je veľká šanca, že a bude poriadne triedať aj v telocvični. A hoci ú top 40 rebríčkové grafy očividnou voľbou, keď je na...

Všetci me vinní z toho, že me i hneď po náročnom tréningu kontrolovali brušné valy, len aby me a cítili klamaní, že a zázračne neobjavilo 6-pack. (Nie je šialené...

„Život je ako bonboniéra“, ale rôznymi zdravými po tupmi, Rita Wil onová a Tom Hank teraz i uvedomujú, aké ladké to môže byť.Odkedy Hank nedávno oznám...

Neexi tuje nič ako horúci kúpeľ, najmä po tréningu na zadku. Zapáľte niekoľko viečok, zaradte do radu jemné melódie, pridajte niekoľko bubliniek, dajte i pohár ...

Ak máte radi dobrú elfie po tréningu alebo umeleckú nímku vojho najnovšieho zeleného moothie, nová fitne aplikácia PumpUp je pre vá ako tvorená.Bezpla...