Membrána dostala svoju prvú premenu za 50 rokov
Membrána a konečne zmenila: Caya, ilikónový pohár jednej veľko ti, ktorý a ohýba tak, aby a zme til do krčkov všetkých tvarov a veľko tí, je prvý, kto od p...
5 spôsobov, ako uvariť lososa za menej ako 15 minút
Či už pripravujete večeru pre jedného alebo plánujete lávno tné večierok priateľmi, ak chcete ľahkú a zdravú večeru, lo o je vaša odpoveď. Teraz je nača e to zvládnu...
Opýtajte sa diétneho lekára: Aké sú výhody odšťavovania?
Otázka: Aké ú výhody pitia urových ovocných a zeleninových štiav oproti konzumácii celých potravín?A: Pitie ovocných štiav nemá žiadne v...
Čo ženy potrebujú vedieť o kreatínových doplnkoch
Ak te niekedy išli nakupovať proteínový prášok, možno te i všimli niekoľko kreatínových doplnkov na neďalekej poličke. te zvedavý? Mali by te byť. Kreatín je jedn...
Smoothie, ktoré by mohlo narušiť váš pás
„Pre mňa nič na jedenie,“ povedala minulý týždeň moja kamarátka Eli e. „ om na či tke. Dám i len moothie.“ Išli me na tretnutie a najbližšie rýchle ú to bolo u Mickeyho D...
Tento teplý šalát s koreneným cícerom, kuracím mäsom a údeným dresingom Tahini vás zavedie na jeseň
Od túpte, tekvicové korenie latté – tento šalát teplým a pikantným cícerom je to, čo naozaj prine ie vám pocit pádu. Teplý, pečený cícer v t...
Štúdia zistila hlavný problém s domácimi genetickými testami
Genetické te tovanie priamo na potrebiteľa (DTC) má chvíľu. 23andMe práve zí kal chválenie FDA na te tovanie mutácií BRCA, čo znamená, že široká verej...
Majte poľný deň! Playlist fitness inšpirovaný jarou
Predtým, ako vyjdete von, inovujte voju hudobnú knižnicu pomocou tohto mixu. Nálady na zvýšenie nálady určite udrží vašu energiu v našej 25-minútovej kardio rutine b...
Colleen Quigley je najnovšou bežiacou ambasádorkou Lululemona
Colleen Quigley a chy tá na voj druhý štart na olympij kých hrách a práve oznámila, akú značku bude pred tavovať na hrách 2020. Profe ionálny bežec nadviaz...
Prečo je marec najlepší čas na premyslenie svojich uznesení
Keď i dáte úderom roku 2017 to vznešené novoročné pred avzatie ( pohárom šampan kého v ruke poča vrcholiaceho viatočného šialen tva), marec zrejme vyzeral vo vašej h...
Získajte svoje najlepšie telo za dva týždne
Exi tuje veľa informácií o rôznych doplnkoch a ich výhodách a je ťažké vedieť, ktoré majú olídnu vedecky podloženú podporu. Nedávno a však uk...
Zdravotné výhody Kimchi
Čo a tane, keď kva íte kapu tu? Nie, vý ledky nie ú hrubé; tento proce kutočne prináša jedno vážne báječné uperfood-kimchi. Ponorte a podrobne do toho, o čom to...
Váš sprievodca po Fit na ostrovoch na Bahamách
Otázka nie je „Prečo Bahamy?“ Trblietavá modrá voda, celoročné teplé teploty a ti íce kilometrov pláže na to odpovedajú. kutočnou prekážkou je „Ktoré ...
Selena Gomez šla boxovať na svoje prvé cvičenie po transplantácii obličiek
elena Gomez nedávno prezradila, že i berie leto, aby a zotavila po tran plantácii obličky, ktorú pod túpila v rámci boja lupu om, autoimunitným ochorením, ktoré...
Mýtus č. 1 o tom, že ste osobný tréner
Príležito ť inšpirovať a vzdelávať ľudí, aby žili šťa tnejšie a zdravšie, a chopno ť zarábať peniaze niečím, čo milujete, a zároveň niečo zmeniť, ú dva bežné d&...
Chudnutie Q a A: veľkosť porcie
Q. Viem, že je ť veľké porcie pri pelo k môjmu de aťkilovému príra tku hmotno ti za po ledné dva roky, ale neviem, koľko toho mám zje ť. Aká je moja veľko ť porcie, ...
Allison Williams o fitness, diéte a hodnotení nádhernej pleti
Obľúbené dievča všetkých Dievčatá urobila na céne celebrít veľký rozruch a na pokraji tretej ezóny how, Alli on William nikdy nevyzeralo lepšie. Dcéra mode...
Ako získať nohy ako Jessica Simpson, paže ako Halle Berry a abs ako Megan Fox
Priznajme i to: V Tin eltowne je niekoľko celkom úža ných tiel. Ale nemu íte byť hviezda, aby te tak vyzerali (a cítili a). Ak chcete nohy ako Je ica imp onová, paže ako Jorda...
Toto celotelové HIIT cvičenie vás zapotí za menej ako 5 minút
Päť minút môžete robiť čokoľvek, však? Toto uperintenzívne cvičenie v štýle Tabata od známej trénerky ociálnych médií Kai y Keranen (@Kai aFit) poriad...
Najlepšie potraviny na spoločné stravovanie na vstrebávanie živín
Pokiaľ ide o výživu, je ľahké my lieť na živiny, ktoré putujú vaším telom ako malí ce tujúci, ktorí i ce tujú do buniek a tkanív. A aj keď to určite p...