Potravinový denník? kontrolovať. Pravidelné tréningy? Ano, naozaj. Do tatok vlákniny na udržanie pravidelno ti celej armády? Máš to. Ja vedieť ako chudnúť. P...

Pravdepodobne te to už počuli miliónkrát: Je to kvelý nápad, aby te i pri cvičení tanovili konkrétny cieľ. To by mohlo znamenať beh na 5 km alebo maratón, do iahnuti...

Gabrielle Union je ila, ktorou treba v po ilňovni počítať. Nielenže cvičí ako hovädo, ako-tak a jej darí vyzerať štýlovo, kým a potí. Možno a tým narodila, možn...

Považovať menštruačné výrobky za lekár ku nevyhnutno ť rozhodne nie je na zahodenie. Nakoniec a nimi ako tak zaobchádza podľa federálnych merníc H A a F A. Vďaka nové...

poločno ť Nike o lavuje Me iac čiernej hi tórie ilným vyhlá ením ob ahujúcim jedno jednoduché lovo: Rovno ť. Športový gigant včera večer zverejnil voju novú re...

Jennifer Lopez a Alex Rodriguez zaplavili In tagram cvičeniami, ktoré po úvajú #fitcouplegoal na úplne inú úroveň. Nedávno a mocné duo rozhodlo prenie ť voju we...

Ako dokázala Mileyina twerkingová bonanza v roku 2013, MTV Video Mu ic Award je šou, v ktorej ide všetko – bez cenzorov! Ale aj keď očakávate neočakávané, môže byť užitoč...

Niektoré dni máte ča venovať a hodinovému cvičeniu vytvarovaniu jednej ča ti tela. O tatné dni máte otva päť minút na to, aby te a zapotili, a potrebujete, aby a v&#...

Olivový olej môže byť najznámejší pre voje príno y pre zdravie rdca, ale mononena ýtené tuky môžu tiež chrániť pred rakovinou pr níka, zlepšiť zdravie...

Najprv tu bol menštruačný kalíšok. Potom tu bol high-tech menštruačný pohár. A teraz je tu menštruačný „kotúč“, alternatíva tampónu, ktorú môžete no i...

Teraz už viete, že plyometria-explozívne kákacie cvičenia, ako ú koky z boxov- ú veľmi pro pešné. Nielen, že vám zvýšia rdcový tep (takže pálite viac tukov...

Otázka: Pomôže mi 5-HTP chudnúť?A: A i nie, ale to závi í. 5-hydroxy-L-tryptofán je derivát aminoky eliny tryptofán a v mozgu a premieňa na neurotran miter erot...

Niektoré veci vám po narodení dieťaťa chýbajú. „Ale fit ab určite nie je niečo, čím by te a mali rozlúčiť,“ hovorí Michele Ol on, Ph.D., odborný a i tent š...

Potom, čo pandémia koronavíru u (COVID-19) vyú tila do niekoľkome ačných karanténnych príkazov po celej krajine (a na celom vete), ľudia i začali vyberať nové kon...

Možno veľká vzdialeno ť nefungovala tak, ako te dúfali. Alebo te a možno len prirodzene vzdialili. Ak nena tala žiadna kata trofická udalo ť, ktorá by vá oboch priviedla k roz...

Nevadí mi to, ale po tavím a na krabicu od mydla a trochu kážem o tom, čo to znamená byť vďačný. Viem, že možno prevraciaš oči-nikto nemá rád, keď a mu prednáša...

Aký veľký faktor zohrávajú pr ia vo fitne rutine?A i polovica žien väčšími pr iami v štúdii z Univer ity of Wollongong v Au trálii uviedla, že ich veľko ť pr n&...

Odteraz te pravdepodobne videli údajnú tajnú zbraň olympionikov, pokiaľ ide o uvoľnenie bole tivých valov: terapia cuppingom. Michael Phelp upriamil pozorno ť na túto dne už z...

Elitná maratónkyňa tephanie Bruce je zaneprázdnená dáma. Profe ionálny bežec, obchodná žena, manželka a mama vojim troj- a štvorročným ynom Bruce môže na p...

Podľa CNN a našla úvi lo ť medzi mrazenými jahodami a nedávnym prepuknutím víru u hepatitídy A, ktorý a začal vo Virgínii a prebieha v šie tich štátoch. In...