Ú pešný príbeh chudnutia: Jenniferina výzvaAko mladé dievča a Jennifer rozhodla tráviť hodiny po vyučovaní pozeraním televízie namie to hrania vonku. Okre...

Máte obľúbený crop top na hodine horúcej jogy a elegantný pár kompre ných kaprík, ktoré ú perfektné do boot campu, ale zameriavate a rovnako aj n...

Ráno ú te zaneprázdnení, ale ak a ponáhľate vypadnúť z domu, poliehate a na raňajky na muffiny z kaviarne-alebo jedlo úplne vynecháte-nielenže využijete šancu, ...

Ako pravidelný návštevník telocvične, ktorý a v tretej triede začal zaoberať mradľavým podpazuším (áno, naozaj), používam voj obľúbený chemicky dezodo...

Viete, čo rýchlo tarne? Behajte rovnakým tempom, každý deň, rovnako dlho. Zaoberať a fitne cvičením – či už to znamená robiť viac opakovaní, zdvíhať ťažšie váhy...

táva a tre . Ale akonáhle tento tre začne mať fyzické dô ledky-držanie vá v noci, kožné výbuchy, bole tivé valy a bole ti hlavy z chronického napätia...

Išli te do telocvične na plyometrické cvičenie? Predtým, ako začnete tréningom kokov, a budete chcieť natiahnuť – ale môže to byť pro pešné iba vtedy, ak robíte dynamick&...

Nemy líte i to dvakrát, ale ako väčšina vecí je amozrejmo ťou, dýchanie má hlboký vplyv na náladu, my eľ a telo. A pri dychových cvičeniach na tre urobiť t...

Ak te a krčili pri počúvaní Juana Pabla poča jeho vlády, ako Bakalár„Možno vá práve jeho nedo tatok lov prinútil pochybniť včerajšie finále ezóny.Potom, čo...

Keď om mal 29, na hranici 30 rokov, panikáril om. Moja váha, neu tály zdroj tre u a úzko ti takmer celý môj život, do iahla hi torické maximum. Aj keď om i ako pi ov...

Po me iacoch zdieľania vojej tehoten kej ce ty porodila Kayla It ine krá ne dievčatko.Trénerka Au ie zverejnila na In tagrame potešujúcu fotografiu vojho manžela Tobiho Pearcea, ako drž...

Maureen („Mo“) Beck a íce narodila jednou rukou, ale to jej nebránilo v tom, aby i plnila voj en tať a konkurencie chopnou parašuti tkou. Dne 30-ročná rodáčka z Colorada Front Rang...

Keď om prvýkrát začal trénovať na voj imaginárny polmaratón – keďže a kvôli pandémii koronavíru u odkladá alebo ruší viac pretekov IRL – obával o...

Pri objavovaní národných chodníkov a parkov medzi nevy lovené prikázania dobrej vôle patrí „nezanechať žiadne topy“ – ponechať krajinu bez neporiadku, ako te ju...

Po viac ako de aťročí počúvania mojej mamy, ako a ťažuje na nezne iteľné kŕče v nohách a bole ti po tréningu, kvôli ktorým jej ráno nešlo v tať z po tele, om a ...

Návšteva lekára môže byť pre každého veľmi zraniteľná a tre ujúca. Teraz i pred tavte, že by te išli na chôdzku iba k lekárovi, ktorý by vám odmietol ...

Otázka: Viem, ktoré potraviny môžu vyvolať môj ky lý reflux (ako paradajky a korenené jedlá), exi tujú však nejaké potraviny alebo tratégie, ktoré...

QNechty mám neporiadok: lámu a a ú plné hrebeňov. Znamená to, že mám nedo tatok živín?A najväčšou pravdepodobno ťou je dôvod, že ú vaše nechty v zlom ...

ICYMI, jedna z najnovších pie ní Taylor wift, „The Man“, kúma exi tické dvojaké štandardy v zábavnom priemy le. wift v textoch zvažuje, či by bola „nebojácnym vodcom...

Nedá a bez toho žiť, ale zamy leli te a niekedy nad tým, aké špinavé to zariadenie, ktoré i prikladáte k tvári, kutočne je? Študenti na Univer ity of urrey prijali t...