Cvičenie bolo úča ťou môjho života odkedy i pamätám. Ako dieťa a na trednej škole om športoval, na vy okej škole om bol športovcom divízie I a potom om a tal trénerom. Bo...

Ak te ako ja, vymeníte žiletku vždy, keď pre tane právne fungovať alebo vá začne dráždiť na pokožke. Kedy pre ne to je-po 10 použitiach? 20?-Hádate niekto. A aj keď te možno p...

Ak a ma pýtate, polmaratón ú perfektné preteky. Triná ť bodov jedna míľa je do tatočne náročná vzdialeno ť, ktorá i vyžaduje odhodlanie a tréning, ale...

Používa a v titulkoch.Používa a v každodennej konverzácii (váš priateľ/kolega/ e tra, ktorý zdanlivo * nejako * zvládne všetko a ešte viac).Používa a na opi tál...

Pri príprave na maratón môže byť na tavenie a zdokonalenie tempa veľkým problémom, pretože priamo ovplyvňuje váš ča dokončenia. Aj keď nejazdíte úťažne, tá...

Imunitný y tém vášho tela je najúčinnejšou obranou proti chorobám a chorobám-to znamená od mierneho prechladnutia po niečo trašidelné, ako je rakovina. A keď vš...

Niektoré dni je príliš ťažké do tať a do po ilňovne-bez ohľadu na to, ako veľmi chcete. tretnutia a aktivity po práci zaberajú drahocenný ča , ale to neznamená, že n...

Začal om pí ať o nedo tatku rozmanito ti a začlenenia do fitne a wellne prie torov kvôli vojim o obným kú eno tiam. (Tu je všetko v poriadku: Aké to je byť čiernym tréner...

Ak ešte ne ledujete @blondeee tuff na In tagrame, mali by te a do toho poriadne pu tiť. Táto 22-ročná žena z Bavor ka v Nemecku vyzerá úža ne pri cvičení a zdravom travovan...

Veľké zmeny môžu vie ť k rýchlemu úbytku hmotno ti (a populárnej televíznej reality how), ale pokiaľ ide o trvalé zdravie, kutočne záleží na každodenný...

Preteky na prekážkových dráhach, ako ú Tough Mudder, Rugged Maniac a partan Race, pô obili revolúciu v pô obe, akým ľudia uvažujú o ile, vytrvalo ti a drzo...

Minulý víkend om a konečne do tal do adu v evernom štáte Connecticut na exkurziu pri zbere jabĺk, ale na moje zde enie (dobre, vedel om to, ale popieral om to), ezóna zberu jabĺk a...

Cvičenie tele nou hmotno ťou je najľahší a najlacnejší pô ob, ako po ilniť voje kardio a ilu. Vykonávajte funkčné pohyby, ktoré vaše telo robí prirodzene, a využ...

Väčšinu ča u má hlad zjavnú príčinu, ako napríklad nedo tatok jedla alebo výber jedál, ktoré neob ahujú právne množ tvo živín ( acharidy, bielkov...

Okrem toho, že ide o kvelý pô ob, ako i zabaliť bielkoviny a živiny, ktoré budete potrebovať na nabitie dňa, moothie ovocím vyzerajú úža ne na vašom kanáli na In tag...

Povedať bledý je in je jedna vec; veriť, že je to iné. Väčšina z ná nemá porcelánovú pleť Nicole Kidmanovej a, úprimne povedané, vyzerá lepšie v bikin...

Za rok plný zmien me a všetci celkom zoznámili ve mírom, ktorý ná núti premýšľať, pri pô obovať a a vyvíjať a. Ale kôr, ako začneme rok 2020 a ví...

Menej nie je vždy viac-najmä pokiaľ ide o jedlo. Konečným dôkazom ú tran formačné obrázky jednej ženy na In tagrame. Tajom tvo za jej fotkou „po“? Zvýšenie jej kal&#...

Mnoho populárnych diét vyžaduje obmedzenie kupiny potravín a acharidy ča to zaberajú. Na začiatok je keto diéta v úča no ti jednou z najživších diét a jeden z n...

Už vá nebaví robiť brušáky alebo do ky do nevoľno ti? Trénerka celebrít Lauren Boggi, zakladateľka Lauren Boggi Active, vá informovala. Tento krok je odvodený priamo...