Fázy vypracovania podľa veku
Rovnako ako naši predchodcovia, priateľ tvá a romantické záujmy, aj naše cvičebné chute a ča om vyvíjajú (našťa tie, pretože Tinder a o emminútové ab ná v ...
Pravidlá Rona Whitea
NIE JE NUTNÝ NÁKUP.1. Ako zadať: Začiatok o 00:01 (E T) dňa 14. október 2011, navštívte webovú tránku www. hape.com/giveaway a po tupujte podľa Ron biele topánky Tra...
10 dôvodov, prečo by ste mali vyskúšať P90X
Je pravdepodobné, že te to už videli Tony Horton. Po tavený ako Brad Pitt ale o zmy lom pre humor Will Ferrell mávajúc krav ký zvonček, je ťažké ho prehliadnuť, či už pou...
Prečo mi vytŕčajú žily po cvičení?
Aj keď a po cvičení cítim úža ne, zvyčajne nevidím žiadnu okamžitú zmenu v tom, ako vyzerám. Až na jedno mie to: moje ruky. Nehovorím o vypuklých bicep och (pri...
Táto žena dokončila svoj 60. Ironman Triatlon počas tehotenstva
Keď om vyra tal, tímové športy boli mojím jam-futbalom, pozemným hokejom a lakro om. Na vy okej škole om plával a mal om to šťa tie, že om zí kal v yrakúzach štipend...
Môže vám soľ zabrániť v chudnutí?
oľ a tala hlavným nutričným darebákom. V U A je maximálna denná dávka odíka 1 500 - 2 300 mg (dolná hranica, ak máte riziko vy okého krvného tla...
Prekvapivo spoľahlivé tipy na tréning od špičkových atlétov CrossFitu Annie Thorisdottir a Rich Froning
Rich Froning je prvou o obou, ktorá zí kala prvé mie to na hrách Cro Fit Game (ak a na to pozriete krížom-krážom, robí z neho štvorná obného víťaza). ...
Ľudia sa tešia z titulkov oslavujúcich chudnutie Adele
Adele je notoricky známa úkromná celebrita. Vy túpila v niekoľkých di ku ných reláciách a urobila pár rozhovorov, pričom ča to zdieľala voju nechuť byť v c...
Shawn Johnson sa otvoril o jej tehotenských komplikáciách
Tehoten ká ce ta hawna John ona bola od začiatku emocionálna. V októbri 2017 a zlatá olympij ká medaili tka podelila o to, že potratila len pár dní po tom, čo zi til...
Ako udržať svoj domov čistý a zdravý, ak ste v karanténe kvôli koronavírusu
Nezľaknite a: Koronavíru je nie apokalyp a. To znamená, že niektorí ľudia (či už majú príznaky podobné chrípke, ú imunokompromitovaní alebo ú len troc...
Je zlé spoliehať sa na cvičenia ako na svoju terapiu?
Keď a andra objaví na hodine pinningu, nie je to kvôli tavu jej úzkych džín ov, ale kvôli tavu jej my le. "Prešiel om rozvodom a celý môj vet a obrátil hor...
Je elektrická stimulácia svalov skutočne magickým cvičením, o ktorom sa hovorí?
Pred tavte i, že by te mohli ťažiť z výhod ilového tréningu – budovať valy a paľovať viac tuku a kalórií – bez toho, aby te trávili hodiny v po ilňovni. Namie to toho by ...
Držiak na tvárovú masku môže spríjemniť dýchanie a ochrániť váš make-up
Pamätáte i na ča y, keď bolo ťažké zohnať pleťové ma ky? Teraz máte na výber pevné látky, flitre, kravaty alebo dokonca ma ku, ktorá zodpovedá šatke v...
Ako časté sú dlhodobé účinky COVID-19?
Toľko o víru e COVID-19 (a teraz jeho mnohých variantoch) je tále neja ných-vrátane toho, ako dlho ymptómy a účinky infekcie kutočne trvajú. Niekoľko me iacov p...
Ako bezpečne a efektívne vypadnúť z keto diéty
Takže te vy kúšali ketogénnu diétu, über-populárny štýl travovania nízkym ob ahom acharidov a vy okým ob ahom tukov. Zameraním a na potraviny vy okým ...
Fitness Q a A: Cvičenie a fajčenie
Q. Po šie tich rokoch om pre tal fajčiť. Teraz začínam cvičiť a veľmi a zadýcham. Nie om i i tý, či je to pô obené fajčením alebo nečinno ťou. Narušilo fajčenie moju chop...
Ako použiť korenie Tajín na okorenenie jedál a občerstvenia
Nedávno om obedoval v mexickej reštaurácii, kde om i objednal margaritu ( amozrejme!). Keď om i dal prvý dúšok, uvedomil om i, že to nie je oľ na okraji, ale niečo trochu väčš...
Povedali ste nám: Jenn a Erin z Fit Bottomed Girls
Erin a ja me už dlho fitne palice. Zoznámili me a, keď me obaja pí ali pre vydavateľ tvo ča opi ov v obla ti Kan a City a rýchlo me i všimli veľké podobno ti v našich životoch: Oba...
Neporiadna kuchyňa môže viesť k priberaniu
Medzi dlhými pracovnými týždňami a náročnými tréningovými programami máme otva ča držať krok naším poločen kým životom, nieto ešte prí ť domov a ...
Kelsey Wells pokračuje v tom, aby na seba nebola príliš tvrdá
Aj keď a zameriavame na tanovovanie cieľov, ktoré môžete v roku 2018 kutočne do iahnuť, tlak neu táleho pokúšania a o eba môže byť mimoriadne náročný. Preto fitne fa...