7 najlepších rastlinných zdrojov mastných kyselín omega-3
Omega-3 matné kyeliny ú dôležité tuky, ktoré pokytujú veľa výhod pre zdravie.Štúdie zitili, že môžu znižovať zápal, znižovať triglyceridy v krvi a dok...
Skrátenie: dobré alebo zlé?
krátenie je druh tuku, ktorý a používa pri varení a pečení.Zvyčajne a vyrába z hydrogenovaného ratlinného oleja a má dlhú hitóriu použitia v amer...
Sýtená voda (perlivá): dobrá alebo zlá?
ýtená voda je oviežujúci nápoj a dobrá alternatíva k ladkým nealkoholickým nápojom.Niektorí ľudia a však obávajú, že to môže byť zl...
10 dôvodov, prečo je dobrý spánok dôležitý
Dobrý nočný pánok je pre vaše zdravie nemierne dôležitý.V kutočnoti je to rovnako dôležité ako zdravé travovanie a cvičenie.Bohužiaľ, je tu veľa vecí, ktor...
11 potravín, ktoré sú dobré pre Vašu pečeň
Pečeň je hnacou ilou orgánu.Vykonáva celý rad základných úloh, od výroby bielkovín, choleterolu a žlče až po ukladanie vitamínov, minerálov a dokonca ...
Metionín verzus glycín - Je príliš veľa svalového mäsa zlé?
valové mäo je bohaté na aminokyelinu metionín, ale relatívne nízke na glycín.V online komunite v oblati zdravia exituje veľa špekulácií, že vyoký pr&#...
Prečo je Skyr výživný a super zdravý?
kyr je petovaný ilandký mliečny výrobok, ktorý a táva populárnym na celom vete. vyokým obahom bielkovín a širokou škálou vitamínov a minerálov a ...
6 praktických náhradníkov tapiokového škrobu
Tapioková múka alebo tapiokový škrob je populárna bezlepková múka vyrobená zo škrobu z koreňa kaavy (1). Možno je najlepšie známy pre hutú, žuvaciu text...
8 Prínosy Yerba Mate pre zdravie (podporované vedou)
Yerba mate je tradičný juhoamerický nápoj, ktorý i zíkava celovetovú popularitu.Hovorí a, že má ilu kávy, zdravotné prínoy čaju a radoť z čokol&#...
Elektrolyty: Definícia, funkcie, nerovnováha a zdroje
Elektrolyty ú účaťou mnohých základných proceov vo vašom tele.Zohrávajú úlohu pri vedení nervových impulzov, ťahovaní valov, udržiavaní hydr...
7 Výhody intervalového tréningu s vysokou intenzitou (HIIT)
Zatiaľ čo väčšina ľudí vie, že fyzická aktivita je zdravá, odhaduje a, že ai 30% ľudí na celom vete nemá dotatok (1).Pokiaľ nemáte fyzicky náročnú prá...
Je šampanské priateľské keto?
Šampanké ú čato toatové príležitoti, ktoré ú typom šumivého bieleho vína. Všeobecne je ladký a pájaný vyokým obahom cukru.Vzhľadom na to, že...
Lamb 101: Nutričné fakty a účinky na zdravie
Jahňacie mäo je mäo mladých domácich oviec (Ovi arie).Je to druh červeného mäa - tento termín a používa pre mäo cicavcov, ktoré je bohatšie na železo ...
Bezlaktózová strava: Potraviny, ktoré sa majú jesť a ktorým sa treba vyhnúť
Bezlaktózová trava je bežný pôob travovania, ktorý vylučuje alebo obmedzuje laktózu, druh cukru v mlieku.Hoci väčšina ľudí vie, že mlieko a mliečne výrobky...
20 Prírodné laxatíva, ktoré vám pomôžu udržať si pravidelnosť
Laxatíva môžu mať ilný vplyv na vaše zdravie zažívacieho útrojentva.Vďaka vojim účinkom na organizmu môžu preháňadlá zmierniť zápchu a podporovať prav...
Čo je liek Vervain? Všetko, čo potrebujete vedieť
Vervain, tiež známy ako verbena, Verbena officinali, a bylina kríža, je vytrvalá bylina pôvodom z Európy a Ázie (1).Ratlina patrí do Verbenaceae rodina a má lal...
Je kukurica pre vás dobrá? Fakty o výžive a ďalšie
Kukurica je škrob vyokým obahom škrobu a obilnín, ktorý a po celé toročia konzumuje po celom vete. Je bohatá na vlákninu, vitamíny a minerály. Prínoy kukur...
19 najlepších potravín na zlepšenie trávenia
Tráviaci trakt hrá záadnú úlohu vo vašom zdraví, pretože je zodpovedný za vtrebávanie živín a odtraňovanie odpadu. Bohužiaľ, veľa ľudí trpí zaž&#...
Je krém z pšenice zdravý?
Cream of Wheat je populárna značka ovenej kaše.Vyrába a z faríny, typu horúcej cereálie zíkanej z pšenice, ktorá bola rozomletá na jemnú konzitenciu.Vďaka ...
11 Preukázané zdravotné prínosy Quinoa
Quinoa je jednou z najpopulárnejších zdravých potravín na vete.Quinoa je bezgluténový, vyokým obahom bielkovín a jednou z mála ratlinných potraví...