Fungujú doplnky stravy na chudnutie Resveratrol (a sú bezpečné)?
Cvičenie. Jedzte výživné potraviny. Znížte kalorický príjem. Toto ú tri opatrenia, ktoré odborníci na zdravie už dlho propagujú ako jednoduché, ale &#...
Nová štúdia odhaľuje ďalší dôvod, prečo by ste mali zdvihnúť ťažké bremeno
Čo a týka vzpierania, ľudia majú * všetky druhy * názorov na najlepší pô ob, ako a po ilniť, vybudovať valy a definovať. Niektorí ľudia radšej robia vyššie opakovania voj...
Maratónsky tréning pre váš mozog
Beh na maratóne je rovnako duševný ako fyzický boj. o loganom dlhých behov a nekonečných týždňov výcviku prichádzajú neodvratné pochybno ti a obavy, k...
Overovanie zdravých návykov u doktora Dan DiBacco
Pred pár týždňami om a podelil o niekoľko myšlienok o tom, čo om robil, aby om túto zimnú ezónu neochorel. Po odo laní tohto článku om viedol rozhovor mojím pri...
6 chýb pri chudnutí, ktoré tréneri celebrít vidia stále
giphyChudnutie: Robíte to zle. Dr né, vieme. Ale ak a riadite tradičnými „pravidlami“ chudnutia-my lite na to, že vylúčite všetky acharidy naraz-pravdepodobne a nechtiac budete br&...
Khloé Kardashian podrobne zdieľala svoj 7-dňový tréningový plán
Teraz už dobre viete, že Khloé Karda hian rada venuje vo vojom rozvrhu veľa ča u cvičeniu. Ak však nábožne nepozeráte jej napchat, pravdepodobne neviete *pre ne* ako vyzerá jej typ...
Pyramídový HIIT tréningový vzorec, ktorý buduje rýchlejší metabolizmus
„Toto cvičenie je ohromná dávka kardia,“ hovorí kupinová fitne ka Amy Dixon, polutvorkyňa vražednej novej triedy Fire tarter v Equinox v Lo Angele , ktorá navrhla príklad...
Schudnite 8 libier za 5 dní, áno, môžete!
Áno, to je vý ledok, ktorý môžete do iahnuť plánom 5 -dňového rýchleho po unu vpred v mojej novej knihe Cinch! Pokorte túžbu, zhodte libry a chudnite. Otáz...
3 cvičebné pohyby inšpirované US Open
U. . Open je v plnom prúde a my máme teni ovú horúčku! Aby me vá nabudili na ďalší zápa U Open, zo tavili me ériu zábavných pohybových cvičen...
Vydané nové, prísnejšie predpisy na ochranu proti slnečnému žiareniu
Pokiaľ ide o pobyt na lnku, pravdepodobne i kúpite akýkoľvek opaľovací krém, ktorý znie dobre, pĺňa vaše o obné potreby (odolný voči teplu, vodote ný, na tv...
Prielom spevňujúci brucho: Plán
úroveň vý trahyJedná a o tredne pokročilý/ pokročilý ab program pre ľudí, ktorí po ledné 3 až 6 me iacov vykonávajú brušné práce. Ak te zači...
20-minútový obvod Anny Viktórie pre tónovanú korisť a jadro
Jednou z najväčších mylných pred táv o fitne je, že ak chcete vidieť vý ledky, mu íte tráviť veľa ča u v po ilňovni. Realita je taká, že môžete paľovať tuk...
Je maximálna hmotnosť obmedzená novým BMI?
Pravdepodobne te poznali termín index tele nej hmotno ti alebo BMI. V kratke je to vzorec, ktorý porovnáva vašu váhu vašou výškou. Pre ný výpočet je: vaša hmotno ť v...
Nové potraviny bojujúce s chorobami
Obohatené potraviny ú zúrivo ťou. Tu nájdete niekoľko odborných rád, ktoré i vziať ebou k pokladni a ktoré nechať na poličke.Potraviny omega-3 ma tnými ky ...
Tento 9-zložkový recept na rezance Soba sa spojí len za 15 minút
Cez víkendy, keď máte otva do ť energie na to, aby te našli reláciu, ktorú by te i pozreli na Netflixe, nehovoriac o tom, že i pripravíte u pokojivé jedlo, je dôleži...
Prečo si Royal Jelly zaslúži miesto vo vašej rutine starostlivosti o pleť
Vždy je tu ďalšia veľká vec- uperpotravina, nové trendy cvičenie a prí ada na ochranu pokožky, ktorá vyhodí do vzduchu váš kanál In tagram. Včelia mater ká kaši...
Táto žena priznáva, že sa pýta, prečo k nej bol priťahovaný jej priateľ s „dokonalým telom“
tačí a pozrieť na in tagramový kanál Raeann Langa ovej a rýchlo i uvedomíte, že módna blogerka a modelka krivkami je tele nením ebavedomia a tele nej pozitivity. To...
12 senzačných špirálovitých vegetariánskych receptov
Buďme úprimní, pravdepodobne te niekedy v priebehu minulého týždňa alebo dňa túžili po ce tovinách. A hoci i obča doprajeme mamine špagety a mä ové guľky alebo ...
4 outdoorové záľuby, ktoré môžete načerpať na zdravú dávku čerstvého vzduchu
Po tom, čo te po ledný rok a pol trávili v interiéri, kladali puzzle, piekli kvá kový chlieb a biflovali a prakticky každou ériou na Netflixe, je nača e i vyložiť nohy a ...
Čo jedáva Katrina Bowden (takmer) každý deň
Katrina Bowden, ktorá hrá Cerie-a i tentku Tina Feyová-v uznávanej érii NBC 30 Rock, už má za ebou vzrušujúci a nabitý 2013. Okrem o lavy konca ú pešnej ko...