Prečo sú jogíni lepší v posteli?
„Tvoj manžel mu í mať p ychiku.“ Tu a pokúšam do tať nohu za hlavu na hodine jogy, a to počujem prichádzať od o oby vedľa mňa. Najprv om a úplne urazil, ale potom om i pomy lel: „P...
Ako zaspať, keď ste vyčerpaní, ale káblovaní
te kúšaní, ale nemôžete pať, a to tupňuje tre . Potom, ďalší deň, te vyčerpaní, ale vibrujúci nervovou energiou (vďaka, vybitým tre ovým hormónom).Tento p...
Model Hunter McGrady má dôležitú správu pre ženy všetkých veľkostí
Ak te dodržiavali všetky port Illu trated Novinky wim uit I ue, a i viete, že tento rok to zabíjali inkluzívno ťou. Áno, ča opi tále ponúka voje obvyklé modely rovný...
Meditačné video „F*ck That“ vám pomôže vydýchnuť BS
kú ili te riadenú meditáciu, ale niekto, kto vám hovorí, aby te „vyprázdnili my eľ“ a „nechali všetky myšlienky a napätie unášať do oceánu, ktorý je ...
Cvičenie Alfresco
Bojíte a tráviť ča na bežiacom pá e? kú te cvičiť pod holým nebom! Zobrať i rutinu von je dobrý pô ob, ako a vymaniť z tréningových koľají a vyzvať a ...
Prečo by jóga nemala byť vašou ~ jedinou ~ formou cvičenia
Ak te a niekedy zamýšľali nad tým, či cvičenie jogy pár dní v týždni tačí na cvičenie, máme pre vá odpoveď – a možno a vám nebude páčiť. Je mutné...
Raňajky s vysokým obsahom bielkovín sú najlepšie raňajky na chudnutie
Vynechanie prvého jedla dňa je hlavnou výživou, nie. Ukázalo a, že konzumácia vyvážených raňajok zlepšuje energiu a koncentráciu, naštartuje váš metabolizmu a v...
Čo jesť pred podujatím: Naštartujte sa pomocou týchto kombinácií jedál
trávili te dni, týždne alebo dokonca me iace prípravou na prvé 10 000 alebo veľké tretnutie firmou. Nenafúknite to v deň zápa u tým, že a budete cítiť pom...
Položky pre sebaobsluhu, ktoré používajú editori tvarov doma, aby zostali zdravé počas karantény
Ak a začínate cítiť bláznivo zo ociálneho dištancovania a a karantény pre to, čo a vám páči navždy, me tam vami. V podnebí, ktoré je v úča nej dobe kv...
Vyskúšal som diétu na výmenu chleba na Instagrame
Keďže i obed pripravujem bežne ráno, keď om v polo pánku a behám v negatívny ča , môj chlieb ma lom (určená lovná hračka) je vždy endvič na celozrnnom chlebe. Aj keď...
Jednoročná transformácia tejto ženy je dôkazom toho, že novoročné predsavzatia môžu fungovať
Každý január vybuchne internet tipmi, ako i dať zdravé novoročné pred avzatia. Vo februári však väčšina ľudí padne z auta a upu tí od vojich pred avzatí.Ne...
Tieto GIFy dokonale vysvetľujú, ako sa cítite po dni odpočinku
1. Ako a potácate z telocvične ( tále vy okým ob ahom endorfínov), tešíš av afterburn kvelého a vyčerpávajúceho cvičenia.Tá tuhnuto ť v nohách je poci...
Všetko, čo potrebujete vedieť o herpesu a ako sa naň nechať otestovať
Ak je niečo zahalené viac #fakenew ako voľby v roku 2016 alebo vzťah Lady Gaga Bradleym Cooperom po vydaní Zrodila a hviezda, je to herpe .I te, väčšina ľudí vám môže pov...
Výhody terapie červeným, zeleným a modrým svetlom
vetelná terapia má chvíľu, ale jej potenciál zmierniť bole ť a bojovať depre iou a uznáva už de aťročia. Rôzne odtiene vetiel majú rôzne terapeutické v...
Vyberte si zdravé potvrdenie ako svoje novoročné „uznesenie“
Ak už teraz viete, že do februára 2017 zabudnete na voje pred avzatie, potom je ča na ďalší plán. Prečo i namie to pred avzatia nezvoliť afirmáciu alebo mantru pre váš rok? Na...
Cvičenie, ktoré vás naučí, ako urobiť split
Byť chopný urobiť plit je impozantný výkon flexibility. Aj keď te to roky (alebo nikdy) neurobili, o právnou prípravou a môžete vypracovať hore. Bez ohľadu na vašu aktu&#...
15 raňajkových chýb, ktoré spôsobujú priberanie
Vieme, že raňajky ú najdôležitejšie jedlo dňa, ale čo my nie vedieť o rannom jedle môže neúmy elne naberať na kilách! Konzultovali me to odborníkom na zdravie Doktorka Li...
Podľa novej štúdie môžu vo vašej taške na make -up číhať infekčné baktérie
Aj keď to trvá niekoľko minút, prej ť i tašku na make -up a dôkladne vyči tiť jej ob ah - nehovoriac o tom, že i hodíte čokoľvek, čo mátetrocha príliš dlho - je úloh...
9 prekvapivých faktov o šampanskom
Jediné, čo hovorí ilve tra viac ako trblietky a polnočný bozk? Šampan ké. Popíjanie korku a opekanie bublinkami je o vedčená tradícia-vieme, že by te a neodváži...