Štúdia hovorí, že intervalový tréning a výživa môžu pomôcť vyriešiť epidémiu obezity
Pokiaľ ide o zvrátenie trendu obezity, odborníci majú množ tvo rôznych metód, ako to urobiť čo najlepšie. Niektorí veria, že to zlepšuje škol kú výživu, iní...
Americká futbalistka Christen Pressová si uvedomuje, že v otázke tela ESPN má „dokonalé telo“
Mnohým z ná je do ť ťažké vyzliecť a v lete do plaviek alebo í ť na 100 percent nahí niekým novým v pálni – ale športovci z E PN the Magazine Body I ue ú t...
Moment „Schittovho potoka“, vďaka ktorému si Emily Hampshire uvedomila, že je pansexuál
Emily Hamp hire nedávno otvorila rozhovor o tom, ako pochádza určitá céna chittov Creekpomohlo jej uvedomiť i, že je pan exuál.Poča vy túpenia v utorok na 4D Demi Lovato ...
15 slov, ktoré si odborníci na výživu prajú, aby ste zakázali svoju slovnú zásobu
Ako dietológ počujem ľudí opakovane hovoriť o niektorých veciach, ktoré by om i prial nikdy počuť znova. Tak ma napadlo: My lia i moji kolegovia z obla ti výživy to i té?...
Mnoho zdravotných výhod skúšania nových vecí
V rutine je veľa pohodlia: každú hodinu a prebúdzať k obľúbenej šálke kávy, na konci pracovného dňa i zo eba vyzliecť podpr enku, urobiť rovnaké pohyby pred paní...
Ako rozpoznať rozdiel medzi otravou jedlom a žalúdočnou chrípkou
Keď vá užuje náhla bole ť žalúdka - a rýchlo po nej na leduje nevoľno ť, horúčka a ďalšie vážne nepríjemné tráviace príznaky - možno i počiatku nie te...
Ako žiť šťastne až do smrti
MELI A RYCROFT, bola jednou z 25 žien, ktoré úťažili o pozorno ť Ja ona Me nicka Bakalár. „Išiel om na how otvorenou my ľou a otvoreným rdcom-a my lím i, že každý vie, ak...
Prečo sme posadnutí prístupom tejto ženy k téme „Nevieme, nezaujíma nás“
Pokiaľ ide o zvládnutie rovnováhy my le a tela, Ana Alarcón je úplný profe ionál, ale nie vždy to tak bolo. Cvičiť ebalá ku a zbaviť a tlaku na to, aby bola na vrcho...
6 vecí, ktoré musíte urobiť v šatni pred kúpou nového oblečenia na cvičenie
Nezáleží na tom, či miniete 20 alebo 120 dolárov na voje oblečenie na cvičenie. Aj keď chcete, aby vyzerali dobre, zároveň od nich očakávate, že zo tanú na mie te a nebud...
Ako zvládnete skok v boxe, keď sa vám to zdá nemožné
Jen Wider trom je a Tvar člen poradného výboru, odborník na fitne , tréner života, poluautor Daily Bla t Live, najpredávanejší autor trava právna pre váš typ o ...
Je alkalická diéta to pravé?
Elle Macpher onová uviedla, že kontroluje rovnováhu pH vojho moču te terom, ktorý má v kabelke, a Kelly Ripa nedávno prebehla di ku ia o oči tení zá aditou diét...
Je dieťa #2 na ceste pre Johna Legenda a Chrissy Teigen?
Úprimná modelka mama a netají tým, že a prvýkrát nažila otehotnieť, než a pred 17 me iacmi nakoniec podrobila IVF a privítala dcéru Lunu. Teraz v novembrovom č&...
Táto mama dojčí, keď cvičí a je to niečo úžasné
Mater tvo má pô ob, ako vyzdvihnúť vašu prirodzenú chopno ť multita kingu, ale toto je ďalšia úroveň. Fit mama Monica Bencomo bola odhodlaná držať krok pravidelným c...
5 zdravotných výhod spánku nahá
Každý z ná chce mať dobrý pánok. A hoci exi tuje nekonečné množ tvo návrhov, ako to pre ne urobiť, ukazuje a, že by mohlo exi tovať jedno jednoduché riešenie: Od tr&...
Môžu niektoré polohy v spánku predchádzať poškodeniu mozgu lepšie ako ostatné?
Do tatočný pánok je kľúčovou zložkou šťa tia a produktivity, ale ukazuje a ako píte-nielen to, ako-môže mať vplyv na zdravie vášho mozgu v na ledujúcich rokoch. V ku...
Žiadosť o priateľa: Ako odstránim ušný maz?
Toto je jedna z trvalých záhad života. Koniec koncov, vatové tyčinky vyzerajú, že ú špeciálne navrhnuté na naberanie vo ku z vášho zvukovodu. Navyše, použí...
Rozhovor s trénerom: Aké je najlepšie cvičenie na tvarované hamstringy?
Bravolebrity Courtney Paul, certifikovaný o obný tréner a zakladateľ CPXperience, dáva voje no-B. . odpovede na všetky vaše pálčivé otázky týkajúce a fitne...
Povedali ste nám: Jenn z Eating Bender
Od malička om mala v rodine prezývku Bender. Neviem, prečo alebo ako táto prezývka vznikla, ale viem, že pochádza od mojej matky, ktorá vždy milovala nazývať voje deti t&...
Tento intenzívny tréning celého tela spáli veľa kalórií
Nie je nič lepšie ako zahryznúť a do šťavnatého burgeru, dať i hranolky a zapiť to krémovým kokteilom. Ale hora kalórií, ktoré nimi prichádzajú? Ehm, nie t...
Môže byť z Paleo choroba?
Pre Ryana Bradyho bol prechod na Paleo diétu zúfalým krokom.Na vy okej škole jej diagno tikovali boreliózu a vedľajším účinkom bol pocit vážnej únavy. Navyše, n...