Koľko bielkovín v kurčine? Prsia, stehná a ďalšie
Kuracie mäo je jedným z najbežnejšie konzumovaných druhov mäa na vete. To je obzvlášť populárne medzi fitne nadšencov, pretože je to kvelý zdroj bielkovín. Potr...
17 potravín, ktorým sa treba vyhnúť, ak máte zlé obličky
Vaše obličky ú orgány v tvare fazule, ktoré vykonávajú mnoho dôležitých funkcií.Majú na taroti filtrovanie krvi, odtraňovanie odpadu močom, produkovanie ho...
Fungujú doplnky glukózy na artritídu?
Glukozamín je obľúbený doplnok výživy používaný na liečbu oteoartritídy.Oteoartritída je degeneratívne ochorenie pôobené nedotatočnou regener...
Dieta Candida: Sprievodca pre začiatočníkov a plán stravovania
Candida je najbežnejšou hubou v ľudkom tele. Čato a vykytuje v oblatiach ako úta, pokožka, zažívací trakt, nechty na nohách, konečník a vagína (1). Je všeobecne neškodn&#...
Fakty o popcornovej výžive: zdravé desiatu s nízkym obsahom kalórií?
Popcorn je jedno z najzdravších a najobľúbenejších jedál na vete.Je nabitý dôležitými živinami a ponúka celý rad zdravotných výhod.Avšak, to je n...
Výživa pred tréningom: Čo jesť pred tréningom
Športovci a nadšenci fitne tále hľadajú pôoby, ako zlepšiť ich výkonnoť a doiahnuť voje ciele.právna výživa môže vášmu telu pomôcť zlepšiť výkon a r&#...
Najčastejšie recenzovaných 6 typov kreatínu
Kreatín je jedným z najčatejšie študovaných doplnkov výživy na vete.Vaše telo prirodzene vytvára túto molekulu, ktorá lúži na množtvo dôležitých funkc...
Môžete jesť krupicu, ak máte cukrovku?
Zrná ú krémová, hutá kaša vyrobená zo ušenej mletej kukurice, ktorá a varí horúcou vodou, mliekom alebo vývarom.V južných pojených štát...
Med a škorica: mocný liek alebo veľký mýtus?
Med a škorica ú dve prírodné zložky mnohými zdravotnými výhodami.Niektorí ľudia tvrdia, že keď a tieto dve zložky kombinujú, môžu vyliečiť takmer každú...
10 najlepších spôsobov, ako prirodzene zvýšiť hladinu dopamínu
Dopamín je dôležitý chemický pool v mozgu, ktorý má veľa funkcií.Podieľa a na odmeňovaní, motivácii, pamäti, pozornoti a dokonca reguluje pohyby tela ...
Je cmar pre vás dobrý? Výhody, riziká a náhradníci
Cmar je fermentovaný mliečny výrobok. Väčšina moderného cmaru a petuje, čo znamená, že a do neho pridali propešné baktérie. Odlišuje a od tradičného cmaru, ktor...
5 štúdií o nasýtenom tuku - čas odísť do mýtu?
Od 50. rokov 20. toročia ľudia veria, že naýtený tuk je zlý pre ľudké zdravie.Toto bolo pôvodne založené na obervačných štúdiách, ktoré ukazujú, ...
14 najlepších potravín na zvýšenie prietoku krvi a cirkulácie
labá cirkulácia je čatým problémom pôobeným množtvom podmienok.Periférna artériová choroba (PAD), cukrovka, obezita, fajčenie a Raynaudova choroba ú n...
Pôsobí arašidové maslo zle?
Arašidové malo je obľúbenou nátierkou vďaka vojej bohatej chuti a krémovej textúre.Je tiež kvelým zdrojom základných živín, ako ú vitamíny, miner...
Čo je vitamín K3 (Menadione)? Všetko, čo potrebujete vedieť
Vitamín K je názov kupiny zlúčenín podobnou štruktúrou.Vitamín K3, tiež známy ako menadión, je yntetická alebo umelo vyrobená forma vitamínu K.Te...
Môžete jesť kávové zrná? Všetko, čo potrebujete vedieť
Kávové zrná ú emená kávového ovocia, čato známe ako kávová čerešňa.Tieto fazuľové emená a zvyčajne ušia, pražia a varia na prípravu k&#...
Môžete vypláchnuť kofeín? Tipy a ďalšie
Ak te už mali príliš veľa šálok kávy a cítite nervozitu, možno a pýtate, či exituje pôob, ako prepláchnuť prebytočný kofeín z vášho ytému.Kofe...
Kreatín 101 - Čo to je a čo robí?
Kreatín je doplnok čílo jedna na zlepšenie výkonnoti v telocvični.Štúdie ukazujú, že môže zvýšiť valovú hmotu, ilu a výkonnoť (1, 2).Okrem toho pokytuje mn...
Ovplyvňuje kokosový olej hladiny testosterónu?
Kokoový olej pochádza z kokry - jadra alebo mäa -.Obahuje vyoké percento naýtených tukov, najmä triglyceridov o tredne dlhým reťazcom (MCT).Kokoový olej m&...
15 ľahkých spôsobov, ako prirodzene znížiť hladinu cukru v krvi
K vyokej hladine cukru v krvi dochádza, keď vaše telo nemôže účinne tranportovať cukor z krvi do buniek.Ak toto políčko nezačiarknete, môže to vieť k cukrovke.Jedna štúdi...